红萝卜可以和玉米一起炖排骨吗

1、可以的，可以做成胡萝卜玉米排骨汤。准备材料：排骨 200克、胡萝卜 1个、玉米1个、马蹄 6个、盐 3克。准备食材：玉米斩6段，胡萝卜去皮切厚片，马蹄去皮，如下图所示。

2、准备好排骨，红萝卜，玉米。红萝卜切斜块。玉米切小段。排骨洗干净，倒入锅中加水和红枣褒40分钟，中途滴入几滴醋。加入玉米。加入红萝卜继续褒40分钟。调入盐即可。

3、能，对营养缺乏的人有很大的帮助！有具体的做法可以参考看看！食材：排骨 500g ， 胡萝卜 150g ，玉米 150g。辅料：盐 适量， 姜 适量。

红萝卜玉米猪骨汤的做法

喜欢玉米的可以多放点玉米，胡萝卜用一小根就可以了，因为它只起到调味的作用 猪骨头洗干净 将玉米和胡萝卜洗干净，切成小段。锅中一次放够水，将猪骨头、玉米、胡萝卜、一小块姜一起放入锅中，开始炖。

排骨玉米红萝卜汤的做法如下：准备用料：甜玉米1根、胡萝卜2根、盐适量、清水适量、香葱少许、排骨1000克、白萝卜1个。所需食材洗干净备用。

把买来的排骨切成段，然后用飞水洗净。把买来的玉米和胡萝卜洗干净。将步骤2切成块备用。排骨去沫去血后沥干水分，用生姜切片。锅里加入适量的水，然后把排骨和姜片一起放进去，开大火煮。

玉米红萝卜猪骨汤的做法步骤 请点击输入图片描述 1 猪骨500克，玉米2根，红萝卜1根，党参2根，红枣适量，杞子适量，蜜枣2个。请点击输入图片描述 2 汤料洗干净。请点击输入图片描述 3 玉米切段，红萝卜切块。

玉米红萝卜排骨汤的做法如下：材料/工具：排骨350g、胡萝卜一根、玉米一根、莲藕一节、生姜适量、料酒适量、盐适量、锅。准备材料。莲藕去皮洗净切厚片，胡萝卜去皮洗净切滚刀块，玉米切断，姜切片。

原料：猪龙骨，红萝卜，玉米，红枣，北芪，薏米 2 猪龙骨洗干净，飞水，再用冷水洗干净 3 玉米，红萝卜切块 4 红枣、北芪、薏米洗干净，连同猪龙骨、红萝卜、玉米一起放进电饭煲。另加桔皮一片，姜三片。

玉米红萝卜排骨汤的营养价值及功效

玉米红萝卜脊骨汤有益肠胃、润肺燥的功效，玉米能止血、利尿，又能降胆固醇，红萝卜宽中行气、健胃助消化，猪脊骨补阴益髓又健筋骨，此汤对糖尿病者，以及 消化不良、食欲不振的高血压者特别适宜。

玉米胡萝卜排骨汤，可以增加体力，在恢复疲劳方面的功效会非常的明显，因为玉米当中含有着丰富的碳水化合物，在补充肌肉糖原方面的功效会非常的明显，进而有着很好的缓解肌肉疲劳的作用。

胡萝卜玉米排骨汤是一道粤菜系的菜肴，适合产妇和老人食用，胡萝卜玉米排骨汤里面的胡萝卜含有丰富的维生素A和糖分、蛋白质，能够补血，排骨可以强壮骨骼、对骨髓十分有益，而玉米有调中开胃、降血脂、降低胆固醇的功效。

玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低血清胆固醇的作用，不仅不会增肥，反而有减肥的功效。胡萝卜玉米排骨汤的宜忌人群 一般人都可食用。猪排骨适宜于气血不足，阴虚纳差者。

玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。猪骨性温，味甘、咸，入脾、胃经，有补脾气、润肠胃、生津液、丰机体、泽皮肤、补中益气、养血健骨的功效。

玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用。玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。

哪个季节适合喝红萝卜玉米排骨汤

1、红萝卜玉米排骨汤是最适合夏季喝的，因为夏季人们非常容易被烈日晒黑，脸上就会出现黑色素沉淀，喝红萝卜玉米排骨汤可以健胃清热、除烦安神、美白防晒，还可以淡化黑色素，对怕晒黑的女性来说无疑是最理想的美白防晒食物了。

2、玉米排骨汤适合夏天吃，排骨焯水捞出，把排骨和玉米放进砂锅里加水炖2小时左右，还可以放点胡萝卜，出国前放点盐和葱花就可以了。

3、寒冬季节，天气干燥，喝点汤暖胃又营养，一碗热腾腾的营养汤上桌，再寒冷的冬天，胃里都觉得暖暖的，简直不要太舒服。今天要与大家分享的是一道排骨汤，里面加了山药、玉米、胡萝卜等食材，营养超丰富，老人小孩都可以喝。

4、春季是一个喝汤的季节，喝汤不仅可以补充身体的水分还可以提高身体免疫力，预防春季容易发的疾病。

怎样做排骨红萝卜玉米汤

准备食材。玉米和胡萝卜切成段，排骨清洗干净，锅中倒入排骨，加适量清水，一勺料酒，几片生姜，一个葱结，把排骨焯下水。

胡萝卜削皮，切滚刀块，玉米切小块，排骨切小块；将排骨用开水焯一下，捞出洗净沥干；锅内加少许的色拉油，葱花和姜末爆香，加入排骨翻炒片刻。

准备材料。莲藕去皮洗净切厚片，胡萝卜去皮洗净切滚刀块，玉米切断，姜切片。排骨洗净切块，放入锅中。加姜片，加水焯一下盛出沥干水。锅中放入排骨、莲藕、玉米、胡萝卜、姜片。加料酒。加水。

第一步准备好需要的食材，玉米，胡萝卜切好，马蹄去皮，放一旁备用。然后把切好的排骨放入锅中焯水，去除杂质。把排骨捞出，用清水冲洗干净，放一旁备用。锅里放入排骨，胡萝卜，马蹄还有玉米。

红萝卜玉米排骨汤需要放姜??

先放姜可去杂味。玉米排骨汤1材料排骨，胡萝卜1根，玉米两根，老姜1块，盐适当，料酒适当，鸡精适当做法排骨洗净。

生姜适量 胡萝卜玉米排骨汤的做法 把买来的排骨切成段，然后用飞水洗净。把买来的玉米和胡萝卜洗干净。将步骤2切成块备用。排骨去沫去血后沥干水分，用生姜切片。锅里加入适量的水，然后把排骨和姜片一起放进去，开大火煮。

辅料：盐适量、姜适量。胡萝卜玉米排骨汤的做法：将买回来的排骨切段之后洗净飞水。将买回的玉米和胡萝卜洗净。将步骤2切块备用。将去沫和血水后的排骨沥出加姜切片。

主要材料：排骨500克，玉米1根，胡萝卜50克，香菜3克，姜5克，花椒3克，八角3克，盐2匙，味精0.2匙，料酒0.5勺，糖0.5勺。锅中烧开水放入排骨焯水去除多余油脂和杂质。

不必先放姜，最好提前用姜汁涂抹一下锅，这样可以起到不粘锅的作用。

排骨400克，胡萝卜2根，甜玉米2根，姜5片，盐适量，胡椒粉适量。这个汤是很清香的，不需要放太多的调料去混淆它的味道，最简单的盐和胡椒粉就可以了。