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半年胖了20斤,怎么办?? 1、不吃饭吃水果减肥，但不是所有的水果都可以瘦身的，比如含有蔗糖的甘蔗吃多了仍然会发胖。2、减肥瘦身，你要的最佳答案是：---健康，安全，有效，方便，容易坚持，不复胖---...
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我每天喝很多水吃很多蔬菜水果,怎么还是老便秘? 1、吃蔬菜喝水不排便多是肠道蠕动异常引起的，因为多吃蔬菜，保持一定的水分，可以有效的润肠，纤维素可以帮助排便，而吃大量蔬菜不能排便，多是肠道异常。建议先...