天气渐渐转热，喝一杯清凉爽口的果露是不错的选择。但是市面上的果露往往添加了大量的糖分和添加剂，对身体不利。那么，如何自制健康的果露呢？下面为大家介绍一下果露的制作方法。

材料：

- 水果（可根据个人口味选择，例如柠檬、草莓、芒果等）

- 纯净水

- 冰糖或蜂蜜

- 爽口的茶叶（例如绿茶、乌龙茶等）

步骤：

1. 将水果洗净，切成小块状。

2. 将水果放入搅拌机中，加入一些水，搅拌均匀。如果喜欢果肉口感，可以不用搅拌机，将水果捣碎即可。

3. 将搅拌好的水果倒入过滤网中，用勺子压出果汁。

4. 将果汁倒入杯中，加入适量的冰糖或蜂蜜，搅拌均匀。

5. 将茶叶放入沸水中冲泡，待茶水冷却后，加入到果汁中。

6. 最后加入适量的冰块即可。

注意事项：

1. 水果的选择要根据个人口味来定，但是建议选择含水量高的水果，例如柠檬、草莓、芒果等。

2. 冰糖和蜂蜜的用量要适量，过多会影响口感。

3. 茶叶的选择也要根据个人口味来定，但是建议选择爽口的茶叶，例如绿茶、乌龙茶等。

4. 制作果露的过程中要注意卫生，将水果和杯子等物品洗净。

5. 制作好的果露最好在30分钟内饮用完毕，不要放置太久。

自制果露简单方便，而且可以根据个人口味来调整，更加符合自己的口味。不过，在制作过程中要注意卫生，以免影响健康。