【行动】持续行动的九项原则

屋子不收拾就会乱，人不行动就会倒退，如果要成长进步，行动必须持续且稳定，一旦停下来，你的行动就不再持续了。

如何更好的持续行动，是我们一生永恒的话题。

说到Scalers，对他的第一印象就是“持续行动者”。他告诉我们关于持续行动的九个重要原则。

我们一起来学习，并且付诸于行动吧。

一、持续行动，先克制欲望，从持续做一件事情开始。

做好一件事，是所有成长进步的原点。很多人都会被欲望绑架，同时做几件事，但是能力却不够，最后满盘皆输，全部放弃。

对于开始持续行动的人，先全力以赴，用所有的资源，把一件事情持续做好，做到足够长的时间，就足以看到令人难以置信的变化。

二、把一件事情做好后，再做第二件事情，以此类推。

Scalers从2014年开始每天写作，最开始只做一件事，就是每天力保写一千字。

三个月以后，这件事情驾轻就熟，于是他开始陆续加载练口译，学机器学习，做社群，一切都井井有条。

而更早之前，他曾经尝试同时坚持做几件事情，结果是，遇到特殊情况，哪个都顾不上，全部放弃。

先做减法，加法才有可能实现。

我们的能力，其实是先通过一件事情开始积累锻炼的，在持续行动中加油，越来越好。

三、持续行动，更温和，有韧性，和坚持有本质区别。

坚持有一个隐藏的假设：坚持的事情会在某一天有终点。

于是你咬着牙，忍着痛，喝鸡汤打鸡血，苦大仇深，终于熬过去。，然后发现事情好像并非想象的样子。

过度强调坚持，容易让我们短视，让我们忽略过程。

持续行动的格局更大一些，有一些问题是持续存在的，不是通过运动式的突击就能解决。

有了持续行动，心态更加平和，不容易焦虑。

四、持续行动最好的起手式，就是每天都做。

在行动肌肉很脆弱的时候，最好的方法就是用最规范，最严格的标准来要求，打下一生的基础。

每天做事是最自然的节奏，因为日升日落就是一个周期，符合大脑认知规律。

如果你说我三天一做，那每天还要数数，今天到了时间没有？而且很容易变成五天一做，一周一做，最后半个月做，然后不了了之。

在持续行动中，先有严格遵守，再谈灵活变化。

五、每天做一件事情其实并不难，难的是打破我不行的自我设限。

很多人认为自己不可能做到，所以也不会开始。

但是大部分人每天都要上班，每天都要吃饭，每天都要吃生活的苦，既然如此，那为什么不每天为自己的未来做一点事？

六、建立一个系统，制定一套规则，让自己持续稳定的做事。

现代社会的竞争其实是系统的竞争，谁的系统好，谁就能赢得时代。电商的物流系统做得好，于是才有上午下单下午到，国家的高铁系统做的好，才能千里京沪半日达。

企业通过系统赚钱，人体通过各类系统维持生存发展，如果我们的持续行动也有一套系统支撑，就可以获得源源不断的动力，我们要做的，就是用一生去构建和优化这个系统。

七、如果系统的概念有点抽象，可以把它看成是我们设计的“一组对自己说话的方式”，用来指导我们的行动。

经常有人问Scalers，怎样才能做到持续一天一千天每天都写作。

他说，只要管好三天就可以：你只要确保今天能做到，明天能做到，后天也能做到，就够了。

每天起床你都想一下，我只要保证，未来三天我能做这件事就可以了，剩下就是让时间慢慢展开。这样我们就会因为想到要持续很长的时间而感到焦虑。

八、普通人没钱没人脉没背景，最后逆袭的武器，就在人人都平等的时间里。这武器的使用就是持续行动。

我们的注意力就像是撒在时间平面上的沙子，分散在不同的地方，持续行动，就是把不同地方的沙子聚集在一起。

当你每天都在做这件事情的时候，你就是在把你有限的精力往一个方向用力，聚集，积累起来。

而当你有了一堆沙，你才有资本与其他人进行交换。

九、一个具备持续行动能力的人，知道自己的能力边界，知道自己多长时间能做多少事情，于是你不会轻易下决心，也不会轻易放弃。

你，甚至还会开始尝试更有挑战的目标，比如，当你发现你读书的节奏也可以持续的时候，你可以找大部头的书，比如《资本论》三卷一共1700多页，每天如果读20页，不到三个月就读完了。如果没有持续行动力量加持，你可能看一会儿就没有耐心了。

以上就是持续行动的九项原则。光知道没用，还得去用去行动！

当你掌握了持续行动的能力以后，就万事大吉了吗？前方还有另外一座高山叫做：刻意学习。我们能做到持续行动时，再来聊聊刻意学习。

Scalers：其实，“命题”和“问题”不一样的

昨天的文章 《你出题，我来写，写不出来算我输》 推送后，后台收到百条留言，我目前通过了三十条左右。在这些留言中，我注意到一个情况，有许多小伙伴，混淆了“命题”和“问题”的概念，把“写作”和“调研”、“派活”混淆在一起了。

先说 命题 ，百度上找的：

再说 问题 ，百度再找一发：

所以如果你是出一个写作题目，是有一定的意向和设计的，因为涉及到你的判断和陈述，由此引发展开讨论。如果不是这样，那更多的是一个问题，或者研究课题。而后者更多的是派活了，S同学你去给我研究一下XXX的题目，然后给我写个报告上来。精力有限，我无法满足这个要求啊。

而从写作训练的角度，是无法承载一个“研究课题”的深度的，我们是在学习“写作”而不是学习“研究”和“解问题”。后者基本上很难通过一个教程教会，尤其是面对不懂的人，更是很难以“有种有趣有料”的罗辑思维式的方式教会的。这也是为什么成长会要用年的时间来组织，有很多本领只能通过耳濡目染的方式培养的。

举例：

1. 命题：请以怎么判别是认真写作还是自嗨为题，写一篇如何在写作中避免此类问题。

2. 长期坚持阅读英语文章或者原版书是有效的英语学习方法吗？

3. 命题：请以人是否都是有局限性的，面对没法突破的瓶颈，是不是就该认命，认为自己就是一个普通人，那些光鲜亮丽的偶像，自己没有追赶上的可能。

还有一点，如果你的问题涉及到一些概念和背景，你最好要给出一些上下文的阐述和铺垫。

例如：

1. 命题：请以"人工智能将会代替大部分的工作"为题，讨论一下如何找到自己想要的不可替代的工作。

2. 命题：请以图书翻译市场现状（翻译大家多重译经典，近几年出版的外文书译本质量普遍令人堪忧）为题，写一写有志于图书翻译的译者该如何应对。

3. 命题：请以“在线音乐教育的现状和未来市场价值”为题，写一篇商业分析的文章案例。

注意，有很多读者提出了一些很好的问题，这些问题，有的要属于咨询行业的范畴，有的应该算是一个需要研讨的话题，有的甚至涉及到大量的行业调研。这些固然可以算好的“问题”，但是如果你要放在一个写作训练营，却是不合适的。

写作训练营的分析更多的会侧重在普适性强一些的话题领域，通过一些小的点去验证思辨分析的能力。在这个条件具备以后，再做扩展，你再放到行业、领域里看更宏大的问题，才会更清楚。这也是为什么我一直说要用“命题”。

另外说一点我的担忧，我发现有许多小伙伴在概念界定上存在边界模糊的问题。如果你的思考里分不清一个概念的边界，那思考非常容易纠结在一起。如果你有一些问题总是感觉自己不明白，绕来绕去，那就要查查是不是概念混淆不清。

起码你应该知道，“命题”和“问题”，不是一个概念。

Scalers：情绪价值，很值钱

1

我看过一个案例，有一个人因为网恋被骗钱了，却很开心，说我从来没有被人这样认真对待过。

骗子为什么能得逞？很重要的一个原因是，“情绪价值”。

我理解，情绪价值就是如果你的情绪能够被某个人影响到，不管是从积极的层面还是从消极的层面，那这个人对你来说就是有情绪价值的。

再往前推一步， 就是如果有人能改变你的情绪状态，不管是从好到坏，还是从坏到好，这个人对你而言就是有情绪价值的。

所以，索取情绪价值，就是一个人自己没有能力管理和影响自己的情绪，却试图希望别人来影响自己的情绪，这个时候，就是在索取情绪价值。

2

情绪的波动，是可以带给人很“爽”的体验的。人们为了这种体验，会不惜一切代价。而且一个人一旦通过某种方式能获得情绪价值，就会倾向于持续做这件事情，直到不能再给自己带来情绪价值。

而一旦某个人或者某物可以给自己情绪价值，那对这个人的依恋也会非常大。

比如，你去参加一些课程，主办方用豪车接你，还给你送鲜花，还给你走红地毯。你这辈子都没有这些“高大上”的体验，那就会给你提供充足的情绪价值，于是你会移情到主办方身上，成为课程或者某个老师的粉丝。

比如，你在生活中，长期受到家人和朋友的打压，让你很是压抑，但是有一天你遇到了一些朋友，这些朋友对你很尊重，让你体会到了自己从未体会过的重要感觉，这时候你重新认识了自己，于是你也会很喜欢这一群人。

再比如，两个人在一起，其实很重要的一个环节，也是情绪价值的满足。这就是为什么，情侣之间，很多时候不能先“讲道理”。讲道理无法提供足够的情绪价值，或者说，道理本身就不应该带有情绪价值。

3

人们都需要某种形式的情绪价值，人们都会找到某种方式，让自己获得情绪价值。

生活很漫长且无聊，所以我们要给自己想办法，让情绪有波动。这种波动可以是，周末出去郊游放松心情，也可以是和久违的朋友聚会聊聊天，还可以是停好车以后再安静地待一会……

有很多工作狂，非常投入于工作，其实也是通过工作来获得情绪价值。例如，感觉事情在自己的掌控中、得到认可、施展自己的才华、与同事斗争、让自己的想法变成现实……这些都能给自己提供情绪价值。

有很多人拼命赚钱，哪怕自己已经不需要那么多钱，生活已经不忧，也仍然在持续赚钱，却不怎么花钱，因为赚钱的情绪价值很高，而花钱基本已经不能带来情绪价值。

4

如果我们能给自己找到尽量多的自给自足的情绪价值满足方式，我们就会过得比较稳健，不容易遇到许多问题。假如我们期待别人给我们提供情绪价值，这样就容易出问题，尤其是在感情中，遇人不淑。

我有一个推论，如果一个人在感情中遇到了渣人，那往根子里追溯，可能会有不够健康的情绪价值索取。

我举一个真实的例子：

有一个男生在追求一个女生的时候，每天下班男生都会在女生单位外面等候，然后送上鲜花。男生为了持续做到这件事情，甚至会翘班来干这件事情。

如果有异性连自己的班都不上了，就是要在你下班的时候，准时出现在你单位门口，你会怎么看这样的行为？

有的人会认为，这种行为是有问题的，毕竟你连工作都不管了，就是为了下班在第一时间见到。

还有一种人会认为，哇，这位男生好好哦，这么体贴和照顾，为了我不顾一切，真是个好男人。

你觉得哪种人从这件事情中，获得了更多的情绪价值？而且你觉得，通过这件事情获得情绪价值，是不是很靠谱？

在我看来，如果一个人连自己工作都不在乎了，要追到一个人，而且被追者也能从中收获巨大的情绪价值，这本身就是一件比较危险的事情。

就是，他用奇葩的方式追你，你居然吃这一套，那最后很容易出问题。

就这个例子里的男生在追到了女生以后，在他们同居的期间，又另寻新欢了。

但是一般来说，渣人往往能干出充满情绪价值的事情，而这些情绪价值会让异性不能自拔。最后更有意思的是，虽然结果一地鸡毛，但是当事人仍然会很怀念。

因为，有的人一生就没有收获过饱满的情绪价值。

5

情绪价值很值钱的。

如果你能通过网络持续给人提供情绪价值，你哪怕没有什么“学识”或者“学历”，也一点也不耽误你赚钱的。

而且在与人打交道的场合，那些能在很短的时间里，提供情绪价值的人，哪怕业务能力差一些，也会获得更有利的机会。

毕竟，领导和领导在一起，大家都是不干具体工作的人，那每天的任务就是说话说话说话，谁能通过持续说话提供更多的情绪价值，谁更容易得到重用。

所以，不要自诩自己能干活，就不屑于为他人提供情绪价值。只要是有人参与的工作，情绪都可以是强大的武器。

最后，看完这篇文章，评论区说说你收获了什么情绪价值？