attachmenttheory的简单介绍
（脑科学）如何建立孩子的自信和自我价值#教育#
我们前面提到，两岁前，孩子的“爬行动物脑”（Reptilian brain）会担任主导的角色，所以两岁前的孩子只会管自己想要的，不会考虑后果或其他人的感受，你要做的就是满足它的任何需求。
（如果对于大脑的作用不清楚，请看（脑神经基础）认识大脑）
但孩子到了两岁， “古哺乳动物脑”（Paleomammalianbrain）就开始醒过来， 二岁到十二岁这十年是建立孩子自信和自我价值非常重要的阶段 ，十二岁以后，古哺乳动物大脑就已经定形，到时候要改变的话，就会需要很漫长的时间，或非常痛苦的经历。
这个时候，如果我们还像以前一样满足孩子的任何需求，没有规矩和自律的话，大脑就学会了：我可以做任何我喜爱的事。
长大了以后，为了达到目的，可能会 不择手段 ，包括使用暴力、骚扰、犯法等等。这是为什么我们经常看到一些犯法的年青人，犯法后甚至不察觉自己有错，这些年青人的背景都不错，而且父母都是非常 溺爱 他们。因为在孩子2-12岁这个阶段，父母的溺爱让孩子的大脑认为想要什么就做什么。
如果规矩太多的话，则会限制孩子的发展，大脑会认为孩子不可以独自去做事，任何事都需要别人的批准，认为自己是不值得信任的。长大以后，就很难独当一面。一旦这概念在大脑形成了以后，就很难再去改变，更不要以为看几本书，或上几节课就能改过来。
规矩和自由之间要有一个平衡，孩子可以在固定的框架内自由活动。例如：在公园玩30分钟，就要回家吃饭。例如：和朋友一起去买零食，但要注意安全，而且一定要两个人一起，买完了就要立马回来。 规矩和框架要预先谈好 ，一旦定下来了，就不可以轻易去修改。否则，孩子就会无所适从。
孩子犯规矩了做错了， 一定一定要有后果 。特别是孩子大脑还在塑形的过程中，他们不会分别例外，当有了第一次，他们就会认为规矩不重要。如果你舍不得惩罚孩子，那你事前就不要用惩罚去吓他，狼来了的故事大家应该耳熟能详吧。当孩子做错事，没有后果的话，换句话来说，就是一种奖励。大脑就会认为，犯规会有奖励，那以后你就不要埋怨孩子说不听，因为是你亲手把这些权力丢掉的。
惩罚是必须的，如果你真的心疼，你可以 陪孩子一起承担后果，而不是免去后果，更不是背后替他去承担 。我有遇到一个案例，孩子在家里玩球，爸爸预先已经说过不可以在家玩球，很危险。孩子不听，后来孩子真的把几个杯子摔破了。遇到这种情况，你们会怎么样呢？很多家长是一边破口大骂，一边收拾残局。舍不得骂的，就直接自己默默地收拾好。
这样孩子会变得自卑，因为他觉得自己没用，以后遇到问题，就会选择逃避。让孩子去承担，是培养自信的一个方法，也让孩子更愿意去面对错误。
以下的家长，就处理得很好：
爸爸：我是不是跟你说过不可以在家玩球？你现在知道了吧？
孩子：我下次会小心。
爸爸：不，这不是小心不小心的问题，家里就是不应该玩球，因为空间小。如果你想玩，可以去楼下公园，或回学校玩。
孩子一副不开心的样子。
爸爸：因为你把杯子摔破了，所以你这两个星期都没有零用钱，要把杯子买回来。
孩子低着头，不回应。
爸爸：那你现在把扫把拿过来，我们一起把这里收拾干净吧。
然后爸爸就陪着孩子去承担后果，记得， 是一起去做，不是替孩子去做 。
在收拾的过程中，爸爸还跟孩子分享自己小时候也有类似的经历。孩子就会知道，原来爸爸也会犯错。要让孩子知道，犯错不代表个人没价值，更不会影响爸爸妈妈对他的爱。
告知孩子他们做错的时候，必须要严肃，不可以嬉皮笑脸，否则孩子分不清是在开玩笑，还是真的做错了。
如果前期规矩和自律建立得好，孩子会在4岁左右就安顿下来，当然，他们还会找机会去挑战一下底线或原则。但只要父母能做到一视同仁，孩子的自信和自我价值就会慢慢建立起来，十二岁以后就会定型。
（脑神经基础）认识大脑
（脑神经）依恋理论Attachment Theory
汉译英！
Space and position:Central America cultural difference quick glance
The American's space idea is very strong, but the position idea is weaker.Walk into an American family who lives in the outskirts, you do of the first matter is perhaps a dynasty view the window walk.Have another oddness ah, the first praise words walked into host's home to say but is praise how outdoor scenery is beauty!And the host will also appreciate his taste but feel more the happy for you.The horizon of far-away place not is only the boundary of world only, but also is a future symbol.The American can't be long-last in a place firm next, ignore there have much beautiful:His vision head quarter is stretched toward the vast space of the horizon draw on, there am his future.
Compare under, let we to see a traditional Chinese family:Surrounding the courtyard is uniformly of fence, the fence would is a courtyard behind, turning a horny place will have a cleverly made garden perhaps.Once getting into this private territory, you the meeting was harmonized by a kind of quiet 谧 of the United States surround, construct, swim a gallery, rockery, flower arrangement, everythings are all so well arranged to have a preface.But, you could not see the scenery of distance:There is in the moment no spacious space, the great universe is an only seasonal variety in the reflection in the courtyard, here the blue sky which is a top of head of the only one spacious place.The Chinese always plant a root in own land.When he have to leave of time, that also not for the sake of the paradise of[with] hope of the horizon, but is sublimated another world of by his religious imagination.
Compare under, let we to see a traditional Chinese family:Surrounding the courtyard is uniformly of fence, the fence would is a courtyard behind, turning a horny place will have a cleverly made garden perhaps.Once getting into this private territory, you the meeting was harmonized by a kind of quiet 谧 of the United States surround, construct, swim a gallery, rockery, flower arrangement, everythings are all so well arranged to have a preface.But, you could not see the scenery of distance:There is in the moment no spacious space, the great universe is an only seasonal variety in the reflection in the courtyard, here the blue sky which is a top of head of the only one spacious place.The Chinese always plant a root in own land.When he have to leave of time, that also not for the sake of the paradise of[with] hope of the horizon, but is sublimated another world of by his religious imagination.
The Chinese have to love dearly deeply to the land, the four seas drifts on water not to is pleased for Chinese.Religion of Taoi** classic 《morals through 》in this describes in peace and contentment ideal:The neighboring country hopes mutually, the voice of chicken dog **ells mutually, the people goes to die of old age, having no dealings with each other.Pure come up to say from the theories, the social status of Chinese farmer is higher.Investigate its reason, not only lie in what they be engaged in is "root" industry which produces a food, more lie in them with only the benefit is the busines**an dissimilarity of diagram, their feeling fastens an own land, even facing calamity, can't betraying an own nation, either.
Bosom's ising old is the topic which appears again and again in the Chinese verse.American reader while reading Chinese verse to translate 著 usually surprised 诧 in the grief feeling of the banister home country of[with] multifarious emergence in poem, sometimes even will feel bored to this.Want to want to understand thus of emotion exactly have much deep, we need to know Chinese for the stability and nestle of the desire is because they are subjected to a war over a long period of time in disorder, long-lost and water is dry disastrous threat.Force to leave home and wander about to make they more Jean see lost thing.With this exactly the opposite of BE, under the most condition, American's moving out is voluntary.They think of home country to just reluctant to part with that childhood time that doesn't reply to return actually:At the same time, will the inside of the just afar vast space beckon with the hand toward them in the future.
100%正确
错了找我
以下如有相同，肯定是抄袭我的！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
这个心理学问题怎么选呢？
这个心理学问题怎么选呢？
同学你好，百度知道官方认证心理学行家为你解答。
第一题选A-conservation，这是皮亚杰Piaget认知发展理论中的一个阶段，考的是定义。
第二题选A，这题考的是心智理论。注意只有在Scenario (1) 中，Grace对Max的情绪和意图等有自己的理解，所以心智理论只有在这里才能体现。这是4题中最有难度的一道，考的是理论的应用。
第三题选D-attachment，也就是小孩子的依附，考的是定义。
第四题选D-puberty，也就是青春期，这题同样是记忆类的定义题。
希望我的解答对你有帮助，祝你学习进步 :-)
发现自己得了焦虑型依恋人格，该怎么办？
本人也曾经深陷焦虑型依恋，深陷其中，不可自拔，却又对对方极其傲娇任性，脾气暴躁。摆脱焦虑型依恋，首先就是去接受你爱的人的本来的样子，其实这也是接受自己，只有坦然接受这一切缺点，失望，无能为力，才能从对她的，也是对自己，或者说对世界的中二幻想中解脱出来。有一天我发现对方其实再普通不过，但是也真实而温暖，我内心一下充满了不可言喻的感激和温情。不过话说回来，爱情的乐趣和意义本来就是冲动的**和狂热的幻想，占有欲，依恋，这是爱情的优点与缺点，你在依恋的过程中即使痛苦，你也在享受着这个，不需要逃避，也接受这个吧，这让无聊的生活多了点乐趣，甚至可以变的伟大，如果够极致的话。推荐题主一部电影《苦月亮》。
足球术语中英文对照
感觉记忆（SM）—sensory memory
短期记忆（STM）—short-term M.
长期记忆（LTM）—long-term memory
复诵——rehearsal
预示（激发）——priming
童年失忆症——childhood amnesia
视觉编码（表征）——visual code（representation）
听觉编码—acoustic code
运作记忆——working memory
语意性知识—semantic knowledge
记忆扫瞄程序—memory scanning procedure
竭尽式扫瞄程序-exhaustive S.P.
自我终止式扫瞄—self-terminated S.
程序性知识—procedural knowledge
命题（陈述）性知识——propositional（declarative）knowledge
情节（轶事）性知识—episodic K.
讯息处理深度—depth of processing
精致化处理—elaboration
登录特殊性—coding specificity
记忆术—mnemonic
位置记忆法—method of loci
字钩法—peg word
（线）探索（测）（激发）字—prime
关键词——key word
命题思考——propositional thought
心像思考——imaginal thought
行动思考——motoric thought
概念——concept
原型——prototype
属性——property
特征——feature
范例策略——exemplar strategy
语言相对性（假说）—linguistic relativity th.
音素——phoneme
词素——morpheme
（字词的）外延与内涵意义—denotative connotative meaning
（句子的）表层与深层结构—surface deep structure
语意分析法——semantic differential
全句语言—holophrastic speech
过度延伸——over-extension
电报式语言—telegraphic speech
关键期——critical period
差异减缩法——difference reduction
方法目的分析——means-ends ****ysis
倒推——working backward
动机——motive
自由意志——free will
决定论——determini**
本能——instinct
种属特有行为——species specific
驱力——drive
诱因——incentive
驱力减低说——drive reduction th.
恒定状态（作用）—homeostasis
原级与次级动机—primary secondary M.
功能独立—functional autonomy
下视丘侧部（LH）—lateral hypothalamus
脂肪细胞说——fat-cell theory.
下视丘腹中部（VMH）—ventromedial H
定点论——set point th.
CCK———胆囊调节激素
第一性征——primary sex characteristic
第二性征——secondary sex characteristic
自我效能期望—self-efficiency expectancy
内在（发）动机—intrinsic motive
外在（衍）动机—extrinsic motive
成就需求——N. achievement
需求层级—hierarchy of needs
自我实现——self actualization
冲突——conflict
多项仪——polygraph
肤电反应——GSR
（认知）评估——（cognitive appraisal）
脸部回馈假说——facial feedback hypothesis
（生理）激发——arousal
挫折-攻击假说——frustration-aggression hy.
替代学习——vicarious learning
短期记忆（STM）—short-term M.
长期记忆（LTM）—long-term memory
复诵——rehearsal
预示（激发）——priming
童年失忆症——childhood amnesia
视觉编码（表征）——visual code（representation）
听觉编码—acoustic code
运作记忆——working memory
语意性知识—semantic knowledge
记忆扫瞄程序—memory scanning procedure
竭尽式扫瞄程序-exhaustive S.P.
自我终止式扫瞄—self-terminated S.
程序性知识—procedural knowledge
命题（陈述）性知识——propositional（declarative）knowledge
情节（轶事）性知识—episodic K.
讯息处理深度—depth of processing
精致化处理—elaboration
登录特殊性—coding specificity
记忆术—mnemonic
位置记忆法—method of loci
字钩法—peg word
（线）探索（测）（激发）字—prime
关键词——key word
命题思考——propositional thought
心像思考——imaginal thought
行动思考——motoric thought
概念——concept
原型——prototype
属性——property
特征——feature
范例策略——exemplar strategy
语言相对性（假说）—linguistic relativity th.
音素——phoneme
词素——morpheme
（字词的）外延与内涵意义—denotative connotative meaning
（句子的）表层与深层结构—surface deep structure
语意分析法——semantic differential
全句语言—holophrastic speech
过度延伸——over-extension
电报式语言—telegraphic speech
关键期——critical period
差异减缩法——difference reduction
方法目的分析——means-ends ****ysis
倒推——working backward
动机——motive
自由意志——free will
决定论——determini**
本能——instinct
种属特有行为——species specific
驱力——drive
诱因——incentive
驱力减低说——drive reduction th.
恒定状态（作用）—homeostasis
原级与次级动机—primary secondary M.
功能独立—functional autonomy
下视丘侧部（LH）—lateral hypothalamus
脂肪细胞说——fat-cell theory.
下视丘腹中部（VMH）—ventromedial H
定点论——set point th.
CCK———胆囊调节激素
第一性征——primary sex characteristic
第二性征——secondary sex characteristic
自我效能期望—self-efficiency expectancy
内在（发）动机—intrinsic motive
外在（衍）动机—extrinsic motive
成就需求——N. achievement
需求层级—hierarchy of needs
自我实现——self actualization
冲突——conflict
多项仪——polygraph
肤电反应——GSR
（认知）评估——（cognitive appraisal）
脸部回馈假说——facial feedback hypothesis
（生理）激发——arousal
挫折-攻击假说——frustration-aggression hy.
替代学习——vicarious learning 发展——development
先天——nature
后天——nurture
成熟——maturation
（视觉）偏好法——preferential method
习惯法——habituation
视觉悬崖——visual cliff
剥夺或丰富（环境）——deprivation or enrichment of env.
基模——schema
同化——assimilation
调适——accommodation
平衡——equilibrium
感觉动作期——sensorimotor stage
物体永久性——objective permanence
运思前期——preoperational st.
保留概念——conservation
道德现实主义——moral reali**
具体运思期——concrete operational
形式运思期——formal operational st.
前俗例道德——pre-conventional moral
俗例道德——conventional moral
超俗例道德——post-conventional moral
气质——temperament
依附——attachment
性别认定——gender identity
性别配合——sex typing
性蕾期——phallic stage
恋亲冲突—Oedipal conflict
认同——identification
社会学习——social learning
情结——complex
性别恒定——gender constancy
青年期——adolescence
青春期—— -puberty
第二性征——secondary sex characteristics
认同危机——identity crisis
定向统合——identity achievement
早闭型统合——foreclosure
未定型统合——moratorium
迷失型统合——identity diffusion
传承——generativity
心理动力——psycho-dynamics
心理分析——psycho****ysis
行为论——behaviori**
心理生物观——psycho-biological perspective
认知——cognition
临床心理学家-clinical psychologist
谘商——counseling
人因工程——human factor engineering
组织——organization
潜意识——unconsciousness
完形心理学——Gestalt psychology
感觉——sensation
知觉——perception
实验法——experimental method
独变项——independent variable
依变项——dependent V.
控制变项——control V.
生理——physiology
条件化——conditioning
学习——learning
比较心理学——comparative psy.
发展——development
社会心理学——social psy.
人格——personality
心理计量学—psychometrics受试（者）——subject
实验者预期效应—experimenter expectancy effect
双盲法——double—blind
实地实验——field experiment
相关——correlation
调查——survey
访谈——interview
个案研究——case study
观察——observation
心理测验——psychological test
纹理递变度——texture gradient
注意——attention
物体的组群——grouping of object
型态辨识—pattern recognition
形象-背景——figure-ground
接近律——proximity
相似律——similarity
闭合律——closure
连续律——continuity
对称律——symmetry
错觉——illusion
幻觉——delusion
恒常性——constancy
大小——size
形状——shape
位置—— location
单眼线索——monocular cue
线性透视——linear- perspective
双眼线索——binocular cue
深度——depth
调节作用——accommodation
重迭——superposition
双眼融合——binocular fusion
辐辏作用——convergence
双眼像差——binocular disparity
向度—— dimension
自动效应——autokinetic effect
运动视差—— motion parallax
诱发运动—— induced motion
闪光运动—— stroboscopic motion
上下文、脉络-context
人工智能——artificial intelligence A.I.
脉络关系作用-context effect
模板匹配——template matching
整合分析法——****ysis-by-synthesis
丰富性——redundancy
选择性——selective
无意识的推论-unconscious inferences
运动后效——motion aftereffect
特征侦测器—feature detector
激发性——excitatory
抑制性——inhibitory
几何子——geons
由上而下处理—up-down process
由下而上处理——bottom-up process
连结者模式——connectionist model
联结失识症——associative agnosia
脸孔辨识困难症——prosopagnosia
意识——conscious（ness）
意识改变状态——altered states of consciousness
无意识——unconsciousness
前意识——preconsciousness
内省法——introspection
边缘注意——peripheral attention
多重人格——multiple personality
午餐排队（鸡尾酒会）效应—lunch line（cocktail party） effect
自动化历程——automatic process
解离——dissociate
解离认同失常——dissociative identity disorder
快速眼动睡眠——REM dream
非快速眼动睡眠—NREM dream
失眠——insomnia
显性与隐性梦——manifest latern content
心理活动性psychoactive
冥想——meditation
抗药性——tolerance
戒断——withdrawal
感觉剥夺——sensory deprivation
物质滥用——substance abuse
成瘾——physical addiction
物质依赖——sub. dependence
戒断症状——withdrawal symptom
***——stimulant
幻觉（迷幻）剂——hallucinogen
镇定剂——sedative
抑制剂——depressant
酒精中毒引起谵妄—delirium tremens
麻醉剂——********
催眠——hypnosis
催眠后暗示——posthypnotic suggestion
催眠后失忆posthypnotic amnesia
超心理学——parapsychology
超感知觉extrasensory perception ESP
心电感应——telepathy
超感视——clairvoyance
预知——precognition
心理动力—psycokinesis PK
受纳器——receptor
绝对阈——absolute threshold
差异阈——difference threshold
恰辨差——-JND
韦伯律——Weber''s law
心理物理——psychophysical
费雪纳定律——Fechner''s law
频率——frequency
振幅——amplitude
音频——pitch
基音——fundamental tone
倍音——overtone
和谐音——harmonic
音色——timbre
白色噪音——white noise
鼓膜——eardrum
耳蜗——cochlea
卵形窗—oval window
圆形窗——round window
前庭——vestibular sacs
半规管——semicircular c****s
角膜——cornea
水晶体——lens
虹膜——iris
瞳孔——pupil
网膜——retina
睫状肌——ciliary muscle
调节作用——accommodation
脊髓——spinal cord
反射弧——reflex arc
脑干——brain stem
计算机轴性线断层扫描——CAT或CT
PET——正子放射断层摄影
MRI——磁共振显影
延脑——medulla
桥脑——pons
小脑——cerebellum
网状结构——reticular formation
RAS——网状活化系统
视丘——thalamus
下视丘——hypothalamus
大脑——cerebrum
脑（下）垂体（腺）—pituitary gland
脑半球——cerebral hemisphere
皮质——cortex
胼胝体——corpus callosum
边缘系统——limbic system
海马体——hippocampus
杏仁核——amygdala
中央沟——central fissure
侧沟——lateral fissure
脑叶——lobe
同卵双生子——identical twins
异卵双生子—fraternal twins
古典制约——classical conditioning
操作制约——operant conditioning
非制约**—（US unconditioned stimulus
非制约反应—（UR）unconditioned R.
制约**——（CS）conditioned S.
制约反应——（CR）conditioned R.
习（获）得——acquisition
增强作用——reinforcement
消除（弱）——extinction
自（发性）然恢复——spontaneous recovery
前行制约—forward conditioning
同时制约——simultaneous conditioning
回溯制约——backward cond.
痕迹制约——trace conditioning
延宕制约—delay conditioning
类化（梯度）——generalization（gradient）
区辨——discrimination
（次级）增强物——（secondary）reinforcer
嫌恶**——aversive stimulus
试误学习——trial and error learning
效果率——law of effect
正（负）性增强物—positive（negative）rei.
行为塑造—behavior shaping
循序渐进——successive approximation
自行塑造—autoshaping
部分（连续）增强—partial（continuous）R
定比（时）时制—fixed ratio（interval）schedule FR或FI
变化比率（时距）时制—variable ratio（interval）schedule VR或VI
逃离反应——escape R.
回避反应—avoidance response
习得无助——learned helplessness
顿悟——insight
学习心向—learning set
隐内（潜在）学习——latent learning
认知地图——cognitive map
生理回馈——biofeedback
敏感递减法-systematic desensitization
普里迈克原则—Premack''s principle
洪水法——flooding
观察学习——observational learning
动物行为学——ethology
敏感化—sensitization
习惯化——habituation
联结——association
认知学习——cognitional L.
观察学习——observational L.
登录、编码——encoding
保留、储存——retention
提取——retrieval
回忆——（free recall
全现心像、照相式记忆——eidetic imagery、photographic memory .
舌尖现象（TOT）—tip of tongue
再认——recognition
再学习——relearning
节省分数——savings
外显与内隐记忆——explicit implicit memory
记忆广度——memory span
组集——chunk
序列位置效应——serial position effect
起始效应——primacy effect
新近效应——recency effect
心（情）境依赖学习——state-dependent L.
无意义音节—nonsense syllable
顺向干扰——proactive interference
逆向干扰——retroactive interference
闪光灯记忆——flashbulb memory
动机性遗忘——motivated forgetting
器质性失忆症—organic amnesia
阿兹海默症——Alzheimer''s disease
近事（顺向）失忆症—anterograde amnesia
旧事（逆向）失忆—retrograde A.
高沙可夫症候群—korsakoff''s syndrome
凝固理论—consolidation
2017-05-12
依附关系与原生家庭——亲子关系的探讨
2012-04-19 13:30阅读：1,556
依附关系与原生家庭
——亲子关系的探讨
一、幼儿期的依附形成
1.Bowlby 的依附理论
依附（attachment）指一个人对一另特定他人永久的情感连结。依附具有识别性与特殊性，可在任何年龄发生；对婴儿来说，最早的依附发生于婴儿和主要照顾者之间（通常是母亲）。
2.Ainsworth的依附类型
继Bowlby之后，Ainsworth进一步发展出「陌生人情境实验」，使依附理论更为精进。Ainsworth根据婴儿在实验室母亲在场与不在场时，对于陌生人的情绪反应，将依附分为三种类型：
安全依附:此型的婴儿在陌生的情境中能顺利的与母亲分离并探索环境，在遇到压力时会主动寻求母亲的慰藉。这样的小孩经验到照顾者可以提供安全的基础供他探索环境；懂得找寻照顾者的抚慰，最后则能形成一个值得被爱、有能力的自我价值观。逃避依附:逃避型的婴儿也可以顺利的和母亲分离，最不爱哭，对于陌生人的兴趣高于对母亲的兴趣，明显地逃避母亲。逃避型小孩早期经验到的是自己的需求被拒绝，不受到照顾者的重视，其自我模式是「孤独」、「不被需要」，并认为人是不可信任的，是拒绝的。
矛盾依附:矛盾型的婴儿在与母亲分离时，表现出焦虑不安、哭闹，但当母亲回到身边时，却又明显表现出既接近又抗拒母亲的行为。此类型小孩经验到的照顾者反应是不一致的、时好时坏，其自我模式为「不确定」、「害怕」。此一类型常是既渴望与照顾者亲近，
另一面却又表现生气、抗拒等行为。
二、幼儿期依附V.S 成人期依附
国外许多研究依附风格的学者认为，幼儿期的依附经验，会继续保存在个体相关的认知、情绪及行为中，持续的影响个体的生活适应与亲密关系，亦即，成人的依附风格受到幼时的依附类型所影响，继续支配着个人的生活适应、亲密关系等等状况，因此若幼儿期的依附风格是逃避型或是焦虑型时，则成人期的依附风格会延续这个部分的负向情绪，表现在与重要他人的依附关系上.换言之，当与依附有关或类似的情境、事件发生时，个体过去的依附经验就会开始自动运作，提供个体对于事件的解释。而且，这样的经验对于成人以后的亲密关系，主要不是反映在实际的依附行为上，而是反映在个体对于事件的自我解释上。
根据这样的想法，有学者将成人的爱情依附风格按 照正向与负向，分成四种：
安全型:对亲密关系感到舒适，觉得自己是有价值的，值得被爱、被关心；在亲密关系中，能同时维持关系又保持自己的个人自主性。
耽溺型:觉得自己没价值，没自信，过度依赖亲密关系，靠亲密关系来维持自己的自我，需要赞同，害怕被拒绝，常常追求极端的亲密。
放弃型:觉得自己有价值，但不相信别人，不愿依赖别人，避免和他人有亲密接触，保持距离以免受到伤害。
害怕型:觉得自己没有价值，不值得被爱；也觉得别人不可信赖，别人会拒绝自己。
潜意识的、深度心理学的、原生家庭的、人开始成长的经历影响到人际关系。人间最强烈的爱与恨都与这个东西有关。
这个东西就是最重要最精髓的原理，这个心理的定律，是the core of human beings,是人性行为中最大的精华，它是一个mata- theory,它是the mother of all theory from mata-spective！它是最重要的一个理论，因为你了解这个理论的话，你会对人类的行为有很深切的了解。所谓的深切的了解就是，你可以做预测。你知道那个行为会怎么发生，碰到这样的问题会怎么解决。这就是理论的重要性。
这个理论就是依附理论（attachment theory)。是由著名临床心理学家Dr. John Bobby最先提出来。所谓依附（attachment），就是指一个人对一另特定他人的情感连结。依附具有识别性与特殊性，可在任何年龄发生；对婴儿来说，最早的依附发生于婴儿和主要照顾者之间（通常是母亲）。
继Bowlby之后，Ainsworth进一步发展出「陌生情境实验」，使依附理论更为精进。将母婴引入一间有玩具的房间，观察母亲离开一会儿再回来过程中婴儿的反应，发现了四种典型的表现：
1.安全型。它的反应是：跟妈妈在一起的时候，他可以自由地在玩玩具，妈妈在旁边，他就很愉快，很安心。玩玩具以后呢，看到妈妈要走了，他就大惊失色，开始要哭，要妈妈。但是，妈妈走出去，过了一阵子，他好象自己可以稍微安静下来。等到妈妈从外面走进来的时候，这个小孩子看到妈妈，他手就张开来，等待着被妈妈抱起来。他手张开的时候，妈妈把他抱起来，安慰他一下，这个小孩就好象融化在妈妈的手臂中间，很安心，就很甜蜜，很满足地就睡着了。等一下醒来以后呢，这个小孩知道妈妈在旁边，就可以很开心地去向外探索（explore),就是说，他在那里继续开始玩他的玩具。这是安全型。
2.逃避型（avoidant)。当妈妈站起来离开的时候，这些孩子们竟然没有什么反应；等妈妈回来的时候，孩子好象看了妈妈一下，也不太有反应。但是他也不是真正地在玩，他就坐在那边好象蛮木的、蛮僵的反应。但是你若给他装上测验他的心跳的仪器，从他的手汗的盐份，你可以知道他受压的程度。研究发现这样的孩子虽然外面看起来as cool as a cucumber,看起来像黄瓜一样的凉快，但他里面很焦虑。
在家里的互动。一般来讲，在家里的时候，安全型的小孩，他需要什么东西，妈妈通常都是蛮sensitive,蛮敏感的，而且蛮敏锐的，而且蛮体贴的会满足他的需要。而逃避型（avoidant)这类小孩的妈妈呢，通常不太懂得去满足这些孩子的需要，对孩子的需求，不太有反应。
3.焦虑和矛盾型（anxiousambivalent）。这样的孩子在妈妈站起来，要离开的时候，大吵大闹，比前面两型都热闹得不得了。等到妈妈走了，还是没法安静下来。他比较不会去玩他的玩具。等到妈妈再回来的时候，这样的孩子很有意思，他既爱妈妈，又恨妈妈，要处罚妈妈，要生妈妈的气，要跺脚等。又爱妈妈，又生妈妈的气。妈妈抱起来后，挣扎了半天，慢慢地才安静下来。然后，有的时候就不再玩耍了，就一直抓着妈妈，怕妈妈再跑。所以，这个跟第一型（安全型）的不太一样。
焦虑型的母亲，一般来讲，在家里也是很焦虑的。她也不知道怎么样来安抚自己的孩子。很多时候这种焦虑型的母亲，她不是很一致（onsistant），有的时候不在，有的时候不太一致。
4.紊乱型（disorganized）。这种类型在第二型跟第三型之间，都是在极端之间摇摆，找不到一个特定的办法来处理这个痛苦的形态（strange situation)。他不像逃避型的置之不理，他也不像焦虑型的拼命地去抓母亲。等到妈妈走的时候，他会**。但是最明显的是等妈妈回来。等妈妈回来的时候，这种紊乱型的孩子，一般来讲，这样的孩子都成长于abused family,受虐待的，情绪虐待、身体虐待或者性方面的虐待的孩子。等到母亲回来，这个紊乱型的孩子手张开，一面哭，要妈妈，但是，这个孩子不是向前走，而是向后倒退。又要妈妈，但是妈妈同时是安慰，又是一个痛苦的根源。所以就变成一个很痛苦的状态。
从深度心理学的角度来看，上面所说的四种形态，研究结果发现，你在18个月的时候所测量的，你到底是哪一种的依附形态，可以预测到你18岁以后对人的交往，你建立关系的模式，好象在那个时候就定型了。我不敢说是完全的定型，但是，好象在小的时候，你那个依附的形态，它那时候就决定你，你那个时候学到一些人生的功课。你学到的是人可以信任，别人都是有价值的，我也是有价值的；或是你学到说，人都是不可靠的。因为依附关系里面问的最中心的一个问题也就是所有人在问的一个问题：Will you be there for me,in times of crisis。当我受苦、遇难的时候，你会不会在旁边支持我。这个是依附理论的精髓。
人生要的就是这个东西。每个人都有依附的需要。最简单的例子就是，你在医院回来，听到医生告诉你，你有废癌，你大概只有有六个月可活。你陷入到一个焦虑的状态，你那个时候你心理会退化，你需要一个爸爸、一个妈妈在旁边帮助你。
18个月可以预测18岁以上。如果觉得这个世界是安全的，别人是安全的，我受苦受难的时候别人会在那边支持我，这就是安全型的人。
而逃避型的人认为，别人都不可靠，所以我要学习靠自己，我绝对不可以轻易地去相信人。我表面上可以笑嘻嘻地，但是你对我一点都不了解，因为我不告诉你。我告诉你了我会受伤。所以这样的人也可以开玩笑，你从表面上看不太出来的。一个人的依附形态，通常是他处在危急的时候，你才可以看得出来。
碰到焦虑型的人，我不行，我完全不行，但是你行。然后，这个世界是可怕的，除非我找到什么人，找到一块扶木，我就把它抓住，紧紧抓住，再也不放，这样我就可以存活。
紊乱型。几乎就是你不行，我也不行，我们统统是没有希望的，做什么都没有用。
这四种类型的人长大以后的人际关系是什么样子呢？在讲这个之前，我要强调一个东西。这是脑科学最新的发展。现在科学发现，行为跟生理不可以分开，心理跟生理不可以分开。外在的东西会影响到你的内分泌和里面的状态。里面的状态，里面的化学物质也会影响你外在的行为。
小时候的依附关系为什么会影响到将来的行为？为什么小时候是这样，将来就会有什么样的倾向？原来，你要看到我们人的神经，脑神经。每一个人都有大概10兆神经元。而每一个神经元有10万条连线。小的时候的影响，小时候的环境会对你的脑有很大的影响。出生后第一年的时候，脑神经增加非常快。等到过了一岁以后，脑开始自动会有些修建的工作。但是诺贝尔奖得主某某讲到一个很重要的东西：外在的关系，外在的环境的影响虽然没办法改变你的DNA跟你的遗传，但是他可以改变它的表现的方式。
用刚才所说的依附关系来讲，一颗脑细胞，那你怎么知道我这颗脑细胞要跟哪一个脑细胞连线？连线的时候是第一、三、五……还是二、四、六……？你学习就是这样学习出来的。这个东西，是外在的环境来影响。他们发现，刚出生的婴孩，婴孩跟母亲之间可以互相有影响的。实验发现，当母亲严肃的表情面对婴孩的时候，婴孩不是被动的。讲得难听点，他会去勾引母亲；讲得好听点，他会发出爱的邀请。婴孩笑一笑，看到母亲没有表情；再笑，母亲还是没有反应；再笑，还是没有反应。研究发现，婴孩平均起来，试到八次以后，婴孩就不再尝试了。因为他的脑筋在连线，希望有一些**，但是好象被砍断，被短路。所以他就不再发展。这样的婴孩有可能变成逃避型。所以你要知道，母亲有产后忧郁症的，她没有那个情绪，她没有爱，她没有那个注意力来给婴孩。这个婴孩会不知不觉中受伤。这个时候，做父亲的可以扮演一个很重要的角色。给你的妻子每天**三次15分钟，有产有忧郁症的妻子，她的忧虑降低60%。对早产儿，作为母亲，可以去**早产儿，每天三次。几天下来，比起那些没有做**的早产儿，体重增加47%。
实证科学发现，你从小的经验会影响到你对人的关系，你怎么看你自己，你怎么看世界，你怎么看别人。脑细胞在选择到底是A、C、D，还是B、D、E，还是什么样子，就是这样连线。就是根据你的经验来连。如果婴孩在这段时间受到心理伤害，受伤的、受影响的是情绪脑的部分。当一个人有情绪而没有办法表达出来的时候，没办法用言语来表达出来的时候，这是一个很可怕的现象。小孩在还没有语言之前，他受挫折，他没有办法表达，他会怎么样？他跺脚，他撞头。大人的情感智慧还没有发展得很好，还没有找情感的字眼来标明他的情绪经验之前，大人会怎么样？大人会割手，会用火柴烧自己，会用外在身体上的疼痛来减低里面的压力。
情感智慧。听音乐，你有几种不同的听法。“嗒嗒嗒嗒嗒……”，是一种，“54523176……”，这又是一种。你要变成这个步骤的时候，你的脑神经里头，你的pallium（大脑皮层）必须要重新分化，你必须要做很多的学习，很多的连线，你才有办法分5跟6之间到底有多远，5跟3之间到底有多远。当你有办法把它们differentiate（区分），当你有办法拿话语，拿这种extremetive symbols，像36都是symbols,把它代表的时候，用言语或是这些抽象的东西来represent your experience,来代表你的情绪经验的时候，你从你可以开始这样分的时候，你已经开始对那个情绪，对那个经验有所掌握，因为once you understand,once you differentiate,音乐就在你的掌握之中。但是它有不同的难度。你要猜准所听到的音的音阶的时候，你必须要动动你的脑。你的脑神经元中间要重新学习，重新连线。你要知道，音阶之间有很多层次。
所以，小的时候，情绪脑受伤，但是连线有不同的连线法。一个从小得到很多的爱护，得到爸爸妈妈的爱护，得到很多的爱，很安全的情境下的小孩子，当他焦虑的时候，爸爸妈妈懂得帮助他安抚他的焦虑，他慢慢自己就懂得。因为爸爸妈妈帮助他安抚，让他能够安全下来的时候，他的脑神经中的连线已经开始在重新组合，是一种好的组合。他将来碰到挫折的情况，他懂得怎么疏导他的情绪，他懂得怎么处理他的焦虑。
碰到一个逃避型的，他的公式是，人都不可靠，我只能靠自己。不知不觉中，他就发展出一种虚假的自尊心出来。好象什么都知道，我是无缺点的，我是电脑，我什么都会。一般来讲，逃避型的人对于东西比对人有兴趣，因为人没有给他安全感。但是，一般来讲，逃避型的人，他对自己的情绪没有什么了解。当一个人对自己内在的情绪世界没有什么了解，对别人情绪世界没有什么了解的时候，你们中间很难有亲密感，不可能。这就是为什么要去发展情感智慧，太重要了！所以呢，一般来讲，这个逃避型的人是“我行，你不行；我有价值，你没有价值”。安全型是“我有价值，你也有价值”。这种逃避型的人，他容易做的事情，他寻求快乐的时候，他就乱找**，他吸毒、酗酒、性泛滥。他表面上as cool as a cucumber,他容易out。表面上看起来好象没什么需要，其实心里面需要大得很。他是不正常地去满足他的需要。
焦虑型的。将来长大以后是什么样子呢。他的公式是，刚才第二型是人都不可靠。这就像relationship DNA,你从小学到的那个东西，将来你跟人的应对，跟人的交往，就按照过去的那个模式来进行。人都不可靠，所以要防人一把。第三种型的是，别人都比我好，我跟他扯在一起的时候，我就安全了，就不断地追。这样的人就不知不觉中很intense,他情绪比较激烈，他很紧张。他们很容易追，要你给他亲密感。所以这种型的人，很多时候他为了怕被抛弃，他就不断地去抓。这种抓的行为，从我们的角度来看，这就attachment behavior。
第四个型态，紊乱型的是什么样子呢？他从小受了太多的伤，他没有什么存活的计策，他有的时候就会尽量拒人于千里之外，知道人很可怕，但是又很需要人。偶尔，他可以拒绝人拒绝到很久，但是一旦让你进来的时候，啪，整个将你吸进来，像耙抓章鱼一样，整个抱得紧紧的，绝对不准你走。你走的时候变成什么样子呢？你敢走，我就**。你敢走，我就杀你。
人间最强烈的爱恨，都跟这个最强烈依附关系有关。依附理论，非常的重要。那怎么办呢？好消息是，你要了解自己的依附形态。第二个，你要学习怎样让你的关系变得更安全。Without afety,there is no connections.关系不够安全的时候，我就不敢把我打开。因为我打开的话，我会被一箭射死，我们中间就没有亲密感。所以在这个时候，我们就看到很多的实证研究就可以帮助我们当然，更为精确的了解个体的依附状态，还是用“成人依附状态问卷”（ADULT ATTACHMENT INTERVIEW，AAI）（Main and Godwyn, 1998）和相应发展起来的其它依附状态测试工具，再加上治疗师的访谈。“成人依附状态问卷”比DSM更具有治疗的指导作用，并提示治疗的方向和适应的治疗方式，对于依附治疗来说是一个强大的工具。
安全型依附模式的成人，通常在幼年对其主要的养育者（caregiver）表现出不同的依赖方式，比如婴儿饥饿、尿床或恐惧的时候，他们会发现很快就有人来关心和保护他们。一个富有爱心的人总是在他/她需要的时候出现，小孩就舒适地享受他人的关心和爱护，能实现需要关爱和照顾的预期，觉得他人是安全和亲切感的可靠源泉。随着婴儿的逐渐长大，他们会以养育者（caregiver）作为自己的安全基地，然后怀着好奇心，去探索这个未知的世界。
安全型依附模式的成人对自己和他人都有较高的评价，有点像沟通分析学（TA）所言的你好，我也好，你行，我也行。他们比非安全型的人对他们的亲密关系更满意，能体会到高水平的亲密，**，和承诺，有较高程度的投入度，**和自发之爱，与较低程度游戏爱情相联系。相比之下，有苦恼的时候，安全型的人，会转向别人寻求安慰和支持，也会保持相对平静，很少把自己封闭起来。
在我的经验中，特别是亲密关系问题的咨询个案，发现许多当事人，有着非安全型依附模式的倾向，在这后面，通常隐藏着一个人在幼年的养育问题。我感到这是中国亲子关系的一个大面积的问题！对于有经验的咨询师，经过面谈、留心观察和验证，会发现当事人的依附模式，对焦虑?反抗（anxiety resistant attachment style）的人来说，这样的当事人，对爱人非常地“粘”：即一种过分的依赖。当对方发出某种离开的信号时（也许只是平常恋人间的冲突），对这样的当事人来说，简直是一件要命的事！她可能不是通过交流去解决问题或消除误会，而是很快进入愤怒、受挫的状态。可以说是严重的PTSD，继而引发“失恋性抑郁”。.对那些从小就离开父母，寄养在亲戚家的人，我们在这方面应给予特别的关注。
当然在亲密关系的咨询中，不光是依附模式的影响，还要考虑到其它的因素，如气质、遗传、重大挫折事件、天生的不同个性和兴奋水平等等。
中国目前在“依附理论”的研究和“依附治疗”方面可以说几乎是空白，当然我们也注意到国内的心理学和心理治疗的发展非常地快，所以可以预见，在不远的将来，我们会有这一理论的更多的研究，有本土化的研究成果，同时也培养出一部分重视理论的临床依附治疗师，部分地满足日益增长的对亲密关系治疗的需求。
母亲对新生儿的行为可以在很大程度上影响到孩子长大以后的依附模式，对亲密关系模式有重大的影响，这是依附理论的核心成果，许多心理学流派所强调幼年的发展对成年期生活有重要的影响，与依附理论是一致的。可以看到，依附理论已经成为主流心理学的重要理论之一。我们观察到，早期的亲子依恋缺失，孩子成人后会以非健康的方式 “加倍地讨回”，所以应该让母亲们知道，母亲的所作所为，对你的孩子是多么的重要！
每当看到那些母亲们把幼小的孩子送去全托，或放在亲戚家寄养，我心里就有一种情绪：孩子般的---滴血的愤怒......。母亲啊，你这样做会给孩子留下一生难以修复的心理创伤
