一个人心地善良是一种优点，但是过度的善良也可能会成为一个问题。如果一个人过于善良，可能会受到来自他人的欺骗、伤害或者施加不必要的责任压力，因此需要有所保护和控制。以下是一些应对过度善良的方法：

学会拒绝：当别人的请求或者要求影响到你的时间、健康或者精力时，要学会说“不”，明确表达自己的立场和限制；

增强辨别力：在与人交往的过程中，要学会识别那些仅仅是想利用你的人，并学会远离这些人;

保持理智和冷静：对于一些困难或者矛盾的情况，要保持理智和冷静，不要被感情左右，避免做出过激或者错误的行为；

关注自身需求：关注自己的需求和感受，在合理范围内满足自己的需求，提高自我保护能力。

总之，一个人的善良是可贵的，但也需要学会保护自己，寻求平衡。当我们能够找到正确的度，就能够更好地应对周围的人和事，并保持自己内心的平衡和安宁。