一个人心太软，往往容易被别人的话所影响，也会对周围的人和事过于宽容，甚至失去自我保护能力。以下是一些应对方法：

学会拒绝：学会在适当的时候对别人说“不”，并且要坚定地维护自己的底线和原则。这样可以减少被他人伤害的机会。

增强自信心：要相信自己有处理问题和困难的能力，积极面对挑战，相信自己的判断和决策，不要总是依赖别人的意见和看法。

建立健康的人际关系：与正能量的人建立亲密而健康的关系，积极参加社交活动，增强社交技能和情感管理能力，让自己处在一个温暖、支持和鼓励的环境中。

寻求帮助：如果自己无法摆脱心软的问题，可以向家人、朋友或专业人士求助，例如咨询师或心理医生，在他们的帮助下，找到更好的解决方法。

养成良好的生活习惯：保持健康的身体和情绪状态，例如每天适量运动、充足睡眠、均衡饮食和学习放松技巧等，这些都有助于提升心理素质和抵御外界的影响。

需要注意的是，每个人的性格和处境不同，解决方法也不尽相同。因此，要根据自己的实际情况，结合专业建议和实践经验，采用适合自己的方法来应对心软的问题。