**胸部的手法

**手法可以分四步来进行：以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。手保持同样的形状，从左胸开始。

把双手放在腋下，沿着**外围作圆形**。双手从**下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。把手放在乳晕上方，往上作螺旋状**。成效：**胸部组织，让**长大。

用食指、中指与无名指的指腹轻轻按压**内侧3秒，同时静静低呼气，松开手指3秒并吸气，重复3次。

上体**法 (1)、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。(2)、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推。

如何**丰胸食指+中指加强排导，以螺旋状**手法，加强力道进行**。一只手扶住胸部固定位置，另一只手以食指+中指进行螺旋状的**。如何**丰胸加强**集中，集中後背及副乳，向前拨提集中。

**手法二：以双手手指，圈住整个**周围组织，每次停留3秒钟。双手张开，分别由**处往下平行按压，一直到**外围。可以使胸部不会松垮。

想**变大**方法

1、抚摸式 该手法具体操作为：双手交叉抚摸两侧**，可采用旋转、横向或者纵向等方法，坚持三分钟为宜，力度适宜即可。

2、一般来说，断奶后的丰胸**有两种方式：一种是在每晚临睡前或早晨起床前，**上涂适量产品，将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧的**上，以**为中心，由**外缘向内侧画圈，两侧**各做10次。

3、首先，从乳根的地方进行叩击，然后围绕着**周围慢慢加重叩击的力道，重复叩击5次左右即可。这个方法适合睡前做，能在夜晚**胸部发育。

4、中府穴位锁骨的下方，天池穴位于胸部的两侧，极泉穴在腋下。将双肩放松下来，然后四指并拢在一起，用手掌托住**做抖动**。大约抖动3分钟左右，再用指腹对胸部进行**，从胸部由下向上向外推按，力道不适宜太大。

胸部**手法有哪些

1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。手保持同样的形状，从左胸开始。

2、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。

3、用食指、中指与无名指的指腹轻轻按压**内侧3秒，同时静静低呼气，松开手指3秒并吸气，重复3次。

4、侧推****法 用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧**直至腋下，返回时用五指指面将**组织带回，反复20~50次后，换右手**左**20~50次。

5、环形**：双手置于**的上、下方，以环形方向**整个**。螺旋形**：一手托住**，另一手食指和中指以螺旋形向**方向**。指压式**：双手张开置于**两侧，由**向**挤压。

6、保健**是采用**胸部、**的办法来增**房，方便有效。具体方法：直推**：先用右手掌面在左侧**上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至**根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手**右**20～50次。

丰胸**手法

1、抚摸式 该手法具体操作为：双手交叉抚摸两侧**，可采用旋转、横向或者纵向等方法，坚持三分钟为宜，力度适宜即可。

2、丰胸**手法：抚摸式 用左手轻轻抚摸右侧**，右手抚摸左侧**，每侧共抚摸3分钟。抚摸的时候可以旋转的方式，纵向、横向等均可，也可以是无特定路线任意抚摸。但是一定要坚持抚摸3分钟，抚摸的时候力度不需要太大。

3、环形**：双手置于**的上、下方，以环形方向**整个**。螺旋形**：一手托住**，另一手食指和中指以螺旋形向**方向**。指压式**：双手张开置于**两侧，由**向**挤压。

怎么样给胸部**手法

从**中心开始画圈，往上直到锁骨处。从**外援开始，以画小圈方式做螺旋状**。两手掌轻轻抓住两边**，向上微微拉引，但是别捏得太用力。

平躺下左右以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，上下走动，并拌使**作一小圆周运动。按如上操作，先轻按后逐渐****每个区块。**时间不少于2分钟。

上体**法 (1)、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。(2)、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推。

用食指、中指与无名指的指腹轻轻按压**内侧3秒，同时静静低呼气，松开手指3秒并吸气，重复3次。

具体操作方法是：解除胸罩，在**部涂护肤霜或营养乳液，取仰卧位或坐位，每天晨起或临睡时自我**。**主要是由乳腺、脂肪组织和韧带组成。由于乳腺组织呈放射状排列，中心为**部，所以**亦需循乳腺组织分布操作。