**胸部手法怎么做

直推**：先用右手掌面在左侧**上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至**根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手**右**20～50次。

平躺下左右以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，上下走动，并拌使**作一小圆周运动。按如上操作，先轻按后逐渐****每个区块。**时间不少于2分钟。

先用右手掌面在左侧**上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至**根部，再向上沿原路线推回，做20~50次后，换左手**右**20~50次。

用食指、中指与无名指的指腹轻轻按压**内侧3秒，同时静静低呼气，松开手指3秒并吸气，重复3次。

．用温热毛巾对整个**热敷。一只手横放在另一侧**上，另一只手压在该手上，双手重叠用力向胸中央推压****。将双手手指并拢放在**斜下方，从**根部振动整个**，然后用双手将**向斜上方推压**。

以双手虎口，进行集中**，将外扩的肉肉，集中到胸下。一只手的虎口对准胸上，另一只手的虎口则对准胸下，拨提**，整体可做米字型的**。如何**丰胸食指+中指加强排导，以螺旋状**手法，加强力道进行**。

怎么样给胸部**手法

以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。手保持同样的形状，从左胸开始。

上体**法 (1)、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。(2)、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推。

平躺下左右以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，上下走动，并拌使**作一小圆周运动。按如上操作，先轻按后逐渐****每个区块。**时间不少于2分钟。

用食指、中指与无名指的指腹轻轻按压**内侧3秒，同时静静低呼气，松开手指3秒并吸气，重复3次。

．用温热毛巾对整个**热敷。一只手横放在另一侧**上，另一只手压在该手上，双手重叠用力向胸中央推压****。将双手手指并拢放在**斜下方，从**根部振动整个**，然后用双手将**向斜上方推压**。

具体操作方法是：解除胸罩，在**部涂护肤霜或营养乳液，取仰卧位或坐位，每天晨起或临睡时自我**。**主要是由乳腺、脂肪组织和韧带组成。由于乳腺组织呈放射状排列，中心为**部，所以**亦需循乳腺组织分布操作。

想**变大**方法

1、直推**：先用右手掌面在左侧**上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至**根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手**右**20～50次。

2、点压法：用拇指、食指或是中指，也可以用大小鱼际在胸扩各部及颈根、肩部，做旋转**，然后点压有关穴位，如气户穴、库房穴、膻中穴等。

3、★健**是采用**胸部、**的办法来增**房，方便有效。

4、坚挺胸部的**方法：双掌互相交替往上拨胸部，每边10次。双手同时从**两边外围，方向又外往内集中、上提，反复10次。双手举起，把整个胸部尽量往上提升，感觉旋韧带拉紧后，再放下双手，一上一下重复10次。

**胸部的手法

把双手放在腋下，沿着**外围作圆形**。双手从**下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。把手放在乳晕上方，往上作螺旋状**。成效：**胸部组织，让**长大。

上体**法 (1)、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。(2)、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推。

用食指、中指与无名指的指腹轻轻按压**内侧3秒，同时静静低呼气，松开手指3秒并吸气，重复3次。

环形**：双手置于**的上、下方，以环形方向**整个**。螺旋形**：一手托住**，另一手食指和中指以螺旋形向**方向**。指压式**：双手张开置于**两侧，由**向**挤压。

如何**丰胸食指+中指加强排导，以螺旋状**手法，加强力道进行**。一只手扶住胸部固定位置，另一只手以食指+中指进行螺旋状的**。如何**丰胸加强**集中，集中後背及副乳，向前拨提集中。

保健**是采用**胸部、**的办法来增**房，方便有效。具体方法：直推**：先用右手掌面在左侧**上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至**根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手**右**20～50次。