初三学生作文：
我们身处一个信息爆炸的时代，新闻、社交媒体、网络游戏等各种信息源不断冲击我们的大脑。尤其是在学习期间，我们需要控制好自己的注意力，避免被外界干扰。
我们需要认识到注意力是可以训练的。通过不断的练习，我们可以提高自己的专注度和持久力。可以在做作业时设定一个时间段，集中精力完成一项任务，然后休息一会儿再进行下一项。
我们还可以通过改变环境来提高注意力。有时候，我们在同一个地方待得时间太长，会让我们的大脑习惯了这个环境，产生厌倦感。这时候，我们可以换一个地方学习，比如去图书馆或者咖啡店，这样会让我们的大脑重新激发兴奋感。
我们还可以通过锻炼身体来提高注意力。有些研究表明，身体活动可以帮助我们更好地控制自己的情绪和注意力。可以选择一些运动，比如慢跑、打篮球等，来提高自己的身体素质和注意力。
控制注意力需要我们不断地练习和尝试，只有通过自己的努力，才能真正提高自己的注意力水平。我们应该时刻提醒自己，学习是一件需要耐心和专注的事情，只有全身心地投入，才能取得更好的成绩。