最近不叫烦，比较烦，教练每次都要练罚球～～～最近真是太痛苦了，每次上篮球课都要练习投罚球，罚球我可是最不拿手的啊，教练怎么说可我就是投不进，悲剧啊!
今天照样又到了练习投罚球的时间了，我拿着篮球，站在罚球线上，看准篮筐，一投，篮球竟然成了一条弧线，砸了一下篮板落在了地上，教练的脸上充满了"杀气"“五十个俯卧撑!”额~我痛苦啊!在做的不规范的情况下我终于做完了50个俯卧撑，这时候差不多人都走光光了，只剩我和教练了，教练说：“你妈让我送你回家，反正也没事我教你投罚球、”教练拿着我的球，站在罚球线上，看准篮筐，腿一弯曲，一投，球不偏不斜正好落进篮筐，我学者教练的样子，投球可是根本不会进，这是教练开口了：“想要进球，球要往上投，我相信你一定会成功!”听了教练的话我信心满满，看准篮筐，用力往上投，这回球终于进了，教练为我鼓起了掌。
费了九牛二虎之力我终于学会了如何投罚球，原来只是要把球向上投那么简单，看来相信自己才行啊!