瑜伽初级教程 - 周记网

当前位置：首页 > 瑜伽初级教程

瑜伽初级教程瑜伽初级教程视频

周记网3年前 (2023-05-22)59

瑜伽初级教程瑜伽初级教程视频

瑜伽的基本动作教程瑜伽的基本动作孔雀伸展式功法两腿分开，左腿向前弯曲，右腿向后伸直，膝盖脚背贴地。吸气，左手向上自然伸展。呼气，身体向前向后伸展，目视前方，下巴微收，右手放于小腿上方。瑜...