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家常减肥菜谱 富贵扇贝 菜谱主料：扇贝10颗，葱1根，红辣椒1根，姜1小段，蒜头1瓣。食谱辅料：米酒约5小匙，蒸鱼酱油约5小匙。扇贝去肠泥；葱切葱花；辣椒切小片；姜、蒜头切碎备用。先将黑木耳泡发后洗净...
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十大漂亮减肥食谱 1、研究表明，海带是最有利于减肥的水产品。海带含有大量的碘元素，而补充足够的 碘元是加快新陈代谢和消除水肿的关键。2、建议：因为消化系统脆弱，所以要多吃富含纤维的食物，才能安全容易瘦...
