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晚餐吃什么有助于减肥晚餐吃什么可以帮助减肥

周记网3年前 (2023-05-07)60

晚餐吃什么有助于减肥晚餐吃什么可以帮助减肥

但番茄除了维他命C外就别无其他营养，所以最好的番茄减肥法是：早餐同午餐正常饮食并要注意营养，平均每餐摄入约600卡路里；晚餐就用番茄代替。如果害怕晚餐不好消化，喝一碗浓稠的八宝杂粮粥，减肥又营养。香蕉...