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开心果的作用开心果一天吃多少粒为宜

周记网3年前 (2023-05-03)58

开心果的作用开心果一天吃多少粒为宜

在开心果中，具有较强抗氧化作用的维生素E可以保护不饱和脂肪酸，使其免于被氧化。开心果紫红色的果衣，含有花青素，这是一种天然抗氧化物质，而翠绿色的果仁中则含有丰富的叶黄素，它不仅仅可以抗氧化，而且对保护...