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含碘的食物有哪些含碘的食物有哪些水果蔬菜

周记网3年前 (2023-04-29)61

含碘的食物有哪些含碘的食物有哪些水果蔬菜

海带是一种海藻，其含有高达2，000微克的碘。相良布海藻和海带芽含有730微克和80微克碘。深海鱼由于生活在海洋环境中，鳕鱼含有大量的碘。最能补碘的5大含碘食物海带海带中的碘极为丰富，它是体内...