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吃什么可以减肥吃什么可以减肥又不伤身体

周记网3年前 (2023-04-27)75

吃什么可以减肥吃什么可以减肥又不伤身体

在减肥期间，千万不要刻意去节食，因为很有可能会损伤到自己的胃，可以选择一些富含蛋白质的食物，因为这些食物很容易产生饱腹感，尤其是鸡蛋。少吃淀粉质，多吃蛋白质，腰就会变细。原因在于蛋白质会降低可体松的分...