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二级蛙跳最省力的方法二级蛙跳最省力的方法技巧

周记网3年前 (2023-09-06)2951

二级蛙跳最省力的方法二级蛙跳最省力的方法技巧

1、二级蛙跳技术一般可分为：准备动作、起跳、腾空与落地、二次起跳与腾空、落地。准备动作两脚自然开立，平行站在起跳线前，两脚间的距离以个人感到舒适为宜，同时将两臂上举，手臂放松，然后向身后摆动，上体前倾...