印度女土匪普兰。黛玉的生平

普兰·黛维（印地语：फूलन देवी，IAST转写Phūlan Devī，英语与法语一般拼写为Phoolan Devi，1963年8月10日－2001年7月25日），又译璞兰·戴薇，璞兰·黛薇，号称“女土匪王”（英语：Bandit Queen，或译强盗王后、女匪王、匪后、女匪之王），是一名印度的土匪，其后成为政治家。

普兰·黛维

फूलन देवी

Phoolan Devi

出生 1963年8月10日(1963-08-10)

印度北方邦

戈尔哈·克·普尔沃（Gorha Ka Purwa）村

逝世 2001年7月25日 （37岁）

印度新德里

职业 土匪，政治家

配偶 乌梅德·辛格（Ummed Singh）

普兰·黛维出生时排行第二，家中有四个姐妹和一个弟弟，属于首陀罗种姓下的一个叫做马拉的次级船夫种姓，住在印度北方邦的一个小村庄戈尔哈·克·普尔沃（Gorha Ka Purwa）。

普兰的家庭很穷，但他们不是村里最穷的，因为她父亲拥有大约一英亩的土地，上面种着一棵巨大的栴檀树。在她的自传里，普兰回忆说她和两个姐妹一起也不能合抱住粗大的树干。树上的贵重的檀木实际上是家庭的经济保障。

当普兰十岁时，她的堂兄马亚丁（Mayadin）成为了家族的族长，马上派出一队工人把珍贵的檀树砍倒，自己独吞了收入。虽然她的父亲过于软弱没有**，但是普兰还很年轻，无所畏惧、盛气凌人，当面顶撞她的堂兄。虽然他尝试对普兰视而不见，她还是不停辱骂马亚丁，公开称他是窃贼，和她的姐姐一起在他的土地上发起了一次****。最终马亚丁失去了耐心，用一块砖头殴打普兰，将其击昏。但是她仍然继续骚扰马亚丁，要求公道。为了摆脱这个麻烦，马亚丁安排把她嫁给一个住在几百英里之外的名叫普提·拉尔（Putti Lal）的男人。普提·拉尔当时已过三十，普兰只有十一岁。在玛丽·特蕾莎·康妮（Marie-Therese Cuny）的帮助下于2001年在法国出版的自传中，黛维说她在十一岁时嫁给了一个脾气非常坏的男人。

关于普兰在此之后的生平有互相矛盾的几种说法。有些说法是，因为她害怕普提·拉尔的“蛇”——她这么称呼他的生殖器——所以拒绝与他同房。拉尔已经有另一个妻子了，所以他把普兰打发去做家务事。她受不了苦跑回自己的村子，令家人大为惊骇。他们相信妻子不能抛弃丈夫，对此不予理睬。普兰的母亲穆拉（Moola）羞愧难当，让她女儿去跳井**。其他的说法认为，她的丈夫**并虐待她。根据这种说法普兰并不知道发生了什么，她以为拉尔要杀她。另有主张认为她当时病重，她的父亲前来把她带到医院去。她的双亲在全村人面前公开宣布此段婚姻结束。直到13岁为止，她2年没有看到自己的丈夫。这种说法认为他当时前来把她带回到自己家里，和他的“第二个妻子”，一个和他的脾气一样坏的老女人一起生活。“第二个妻子”打普兰，对待她像是对待奴隶，而且不让她吃饱，让她和牛睡在一起。一段时间以后，丈夫决定把普兰带回她自己的村子的家中。

无论她的婚姻是怎样结束的，她的一生被打上了这个印记。被村子和家人所排斥，她在社会上已无立足之地。

最终，普兰驳斥了家人的斥责，继续挑战马亚丁。她把他以非法占用应是她父亲的土地为罪名告上法庭。在法庭上她很少能抑制自己的感情，剧烈的爆发经常震惊法庭。

1979年，马亚丁控告普兰**他家的财物。虽然她否认了指控，警察还是逮捕了她。在被关押的三天里，她被不断地殴打和**，随后被丢在一间老鼠成群的牢房里。她知道堂兄在此事幕后主使。这段经历伤害了她的身体，使她开始仇视习惯性蔑视女性的男人。当她返回村子的时候人人避之不及。她意识到社会已经将其拒之门外，并开始反抗。

1980年后半年，一帮土匪绑架了普兰。土匪头目巴布（Baboo）是高种姓的塔库尔（Thakur），想要**普兰。但是她被匪帮的副头目维克拉姆（Vikram）所保护，他和普兰同样属于马拉种姓。一天晚上巴布尝试**普兰的时候，维克拉姆将他打死，自立为王。普兰成了维克拉姆的第二个妻子。匪帮洗劫了普兰的丈夫居住的村庄。普兰刺伤了和她感情疏远的丈夫，并把他在村民面前拖曳。然后匪帮把半死不活的他丢在路边，附上一张字条，警告老夫娶少妻的人。

普兰·黛维从维克拉姆那里学到了怎样用步枪，并在匪帮的行动中亲手实践，包括洗劫高种姓村庄和绑架高种姓地主以勒索赎金。每次犯案之后，普兰·黛维都会造访杜尔嘎女神庙，感谢女神保佑。匪帮的隐蔽所在强巴尔谷地。不久，维克拉姆的朋友斯里·拉姆(Shri Ram)出了狱，接任匪帮的头目。斯里·拉姆属于塔库尔种姓，而且对普兰屡有冒犯。这导致斯里·拉姆和维克拉姆关系紧张，后者要求他向普兰道歉。每当匪帮洗劫一个村庄时，斯里拉姆总要殴打和侮辱马拉种姓的村民。这令帮里的马拉成员们非常不悦，许多人离开了团伙。当斯里·拉姆找到一帮塔库尔加入团伙时，维克拉姆建议把团伙一分为二，但是斯里拉姆拒绝了。不久之后，斯里拉姆和其他的塔库尔团伙成员试图杀害维克拉姆和普兰，两人成功逃离。但是随后他们还是杀死了维克拉姆·马拉，绑架了普兰·黛维，将她锁在贝麦(Behmai)村。普兰·黛维被村里的许多男人**。三个星期之后，她和其他两个维克拉姆团伙中的马拉在一个低种姓村民的帮助下逃出。她组织了一个马拉帮派，和前维克拉姆团伙成员的曼·辛格一起领导。这个团伙在印度北部和中部进行了一系列的抢掠，主要针对高种姓。有人说普兰·黛维只针对高种姓，并把战利品分给低种姓的人们，但是印度政府坚称这是无稽之谈。

从贝麦村逃出来17个月后，普兰回到了这个村子前来复仇。1981年2月14日，普兰和她的匪帮进入贝麦村，穿着警官制服。村里的塔库尔正在筹备一场婚礼。土匪们要求把绑架普兰的人和村里的重要人物供出来。关于此事的细节不明，但是据说普兰认出了两个先前对她进行性侵犯并杀害她的爱人的男人。普兰的匪帮在彻底搜查之后还是没能找到所有的绑架者，于是她命令团伙成员将村里所有塔库尔男人排成一列并向其射击。土匪们开火打死了22个塔库尔男人，大多数并没有参与绑架和**普兰。随后，普兰·黛维宣称她在贝麦村一个人也没有杀——所有的死者都是匪帮的成员们打死的。

贝麦大屠杀后随之而来的是一场大规模的警方搜捕，但是并没有找到普兰·黛维。当时的北方邦总理V.P.辛格在贝麦屠杀曝光后辞职。普兰·黛维开始被称为女土匪王。北方邦的商店里出售穿着印度教女神杜尔嘎的服装的普兰·黛维的玩偶。她被很多印度媒体所美化。

在贝麦大屠杀两年之后，警方仍然没能抓到普兰·黛维。英迪拉·甘地政府决定与其谈判投降。此时普兰·黛维的健康状况很差，大多数团伙成员也已被打死。1983年2月，她同意向当局投降。但是她说她不信任北方邦警方，坚持只向中央邦警察投降。她还坚持只向圣雄甘地和杜尔嘎女神像，而不是警察放下武器。她另外提出以下要求：

不得判处她**；

不得关押她的团伙成员超过八年；

她的弟弟应进入政府工作；

她的父亲应分得一块土地；

她的所有家人应在警察护送下参加投降仪式

一名不带武器的警官在强巴尔（Chambal）山谷中的藏身处会见了她。他们一起来到宾德市，在那里普兰向甘地和杜尔嘎女神的画像放下了武器。旁观者约有1 0000人。300名警察等候在一旁准备拘捕她和与她一起投降的团伙成员。

普兰·黛维被指控犯下48桩案件，包括30桩抢劫案和绑架案。她的审判被推迟了11年，在此期间被一直囚禁在狱中。这段时间里她因为卵巢囊肿动了手术，最后不得不进行子宫切除。她最终于1994年被假释出狱。当时她创立了Eklavya Sena组织，旨在教授低种姓大众怎样自我保护。她嫁给了乌迈德·辛格，她姐姐的丈夫，一个新德里的商人。

谢加·卡普尔(Shekhar Kapur)以普兰·黛维1983年投降之前的生平为蓝本拍摄了电影《土匪女皇》(Bandit Queen，1994)。虽然在片中是个女英雄，普兰·黛维本人还是对影片的准确性提出强烈质疑，并且力争在印度禁映该影片。她甚至在一家影院门前威胁如果该片不停映就要**。最后她和制片商达成了6 0000美元的调解协议。该片使她闻名国际。而此时她又再次被以谋杀与其他罪状指控。

虽然普兰本人不识字，但是她在两名外国作家——玛丽·特蕾莎·康妮和保罗·朗巴利（Paul Rambali）的帮助下写成了她的自传《印度女土匪王：一个印度女人从农妇到国际传奇的奇妙旅程》(The Bandit Queen of India: An Indian Woman's Amazing Journey From Peasant to International Legend)。

1996年普兰·黛维作为社会党 (印度)的候选人竞选印度国会的一个席位并当选。她在1999年再次当选。在1999年的一次访谈中，她解释自己的政治目标说：“我的主要目标是有钱有势者之前享受的现在也应给予穷人，比如说饮用水、电力、学校和医院……我希望政府中能够给女性预留职位。女性应该在学校接受教育。人们不应该强迫她们在很小的年纪就结婚……最重要的是平等。这样人们可以获得工作、良好的食物和饮水，还有接受教育。特别是女性——当下她们的地位如同鞋一样低！她们应该受到平等的对待。就像其他进步幸福的国家一样，我也希望我的国家和人民一同进步。”她在竞选活动中受到了贝麦大屠杀死者女性家属的批评。刹帝利组织Kshatriya Swabhimaan Andolan Samanvay Committee(KSASC)对其进行了全国性的**活动。

有人认为她作为议员是不称职的。她在北方邦命令火车停驶来会见自己的熟人。铁道部长拉姆·维拉斯·珀什文（Ram Vilas Paswan）低调处理了此事，只下令进行了简单的质询。另一次，她访问了盖瓦里尔自己曾经被关押过的监狱会见以前的密友。当狱警禁止他在访问时间之外进入时，她对其进行辱骂。之后参与此事的狱警受到**命令，没有任何解释。

1998年普兰·黛维声称她收到了英国国会议员的诺贝尔和平奖提名。她在1998年的第二次选举中失利，但是在第二年卷土重来而当选。2001年7月25日，普兰·黛维在新德里的家门口前下车时被枪杀。刺客同时打伤了她的保镖，并跳上自动人力车逃跑。

谋杀嫌疑犯是谢尔·辛格·拉纳（Sher Singh Rana）、迪拉杰·拉吉（Dheeraj Rana）和拉吉比尔（Rajbir）。谢尔·辛格·拉纳在德拉敦自首。他承认自己是凶手，说是为了贝麦的22个刹帝利而复仇。他于2004年从提哈尔监狱越狱，但在2006年4月于加尔各答被抓获，被送往德里的罗西尼监狱（Rohini Jail）。同年KSASC为“保持刹帝利社区的尊严”和“擦干贝麦寡妇们的泪水”向拉纳致敬。

2007年1月19日，受伤的目击者，普兰的保镖巴兰德尔·辛格（Balender Singh），指认了迪拉杰与谢尔·辛格分别是当日向他和普兰开枪的人。2007年2月2日巴兰德尔·辛格经受交叉询问。

美国货币的英文

有，这个俚语就是 Buck ，读音 [bʌk]

例子:

A buck is not worth much nowadays.

时下1美元不值多少。

I spent two bucks for this book.

这本书我花了2美元。

**之徒第六季第四集卡尔插曲

相关插曲：

曲目1：Moola (feat. K.I.D. Eric Bellinger) -- The Midi Mafia

曲目2：Crispy B -- Chuck Kentis

曲目3：Throwback Grind --YZ

曲目4：Victim -- The Diealones

曲目5：Voyage Home -- Atlantic Line

曲目6：Moola -- Midi Mafia

2015text1

Text 1

A new study suggests that contrary to most surveys, people are actually more stressed at home than at work. Researchers measured people’s cortisol, which is a stress marker, while they were at work and while they were at home and found it higher at what is supposed to be a place of refuge.

一项新的研究表明，与大多数调查相反，人们实际上在家里比在工作中更有压力。 研究人员测量了人们在工作和在家时的皮质醇水平，发现皮质醇水平在本应是避难所的地方更高。

“Further contradicting conventional wisdom, we found that women as well as men have lower levels of stress at work than at home”,writes one of the researchers, Sarah Damske. In fact women even say they feel better at work, she notes. “It is men, not women, who report being happier at home than at work.” Another surprise is that findings hold true for both those with children and without, but more so for nonparents. This is why people who work outside the home have better health.

研究人员之一萨拉•达姆斯克写道: “我们发现，女性和男性在工作中的压力水平低于在家中的压力，这与传统观点进一步矛盾。”。 事实上，女性甚至说她们在工作中感觉更好，她指出。 “比起工作，在家里更快乐的是男性，而不是女性。” 另一个令人惊讶的发现是，研究结果对有孩子和没有孩子的人都适用，但对非父母的人更适用。 这就是为什么在外工作的人有更好的健康。

What the study doesn’t measure is whether people are still doing work when they’re at home, whether it is household work or work brought home from the office. For many men, the end of the workday is a time to kick back. For women who stay home, they never get to leave the office. And for women who work outside the home, they often are playing catch-up-with-household tasks. With the blurring of roles, and the fact that the home front lags well behind the workplace in making adjustments for working women, it’s not surprising that women are more stressed at home.

这项研究没有衡量的是人们在家的时候是否还在工作，是家务还是从办公室带回家的工作。 对于许多男人来说，工作结束的时候是放松的时候。 对于那些呆在家里的女性来说，她们从来没有离开过办公室。 对于那些在外工作的女性来说，她们经常是在做家务。 随着角色的模糊，以及在为职业女性做调整方面家庭领导远远落后于工作场所这一事实，女性在家庭中承受更大的压力也就不足为奇了。

But it’s not just a gender thing. At work, people pretty much know what they’re supposed to be doing: working, making money, doing the tasks they have to do in order to draw an income. The bargain is very pure: Employee puts in hours of physical or mental labor and employee draws out life-sustaining moola.

但这不仅仅是性别的问题。 在工作中，人们几乎知道他们应该做什么: 工作，赚钱，做他们必须做的任务，以获得收入。 交易非常纯粹: 员工投入小时的体力或脑力劳动，员工取出维持生命的钱。

On the home front, however, people have no such clarity. Rare is the household in which the division of labor is so clinically and methodically laid out. There are a lot of tasks to be done, there are inadequate rewards for most of them. Your home colleagues—your family—have no clear rewards for their labor; they need to be talked into it, or if they’re teenagers, threatened with complete removal of all electronic devices. Plus, they’re your family. You cannot fire your family. You never really get to go home from home.

然而，在国内，人们却没有这样的明确性。 很少有家庭的劳动分工如此临床化和有条不紊。 有很多任务要完成，但大多数都没有足够的回报。 你的家庭同事ーー你的家人ーー对他们的劳动没有明确的奖励; 他们需要被说服，或者如果他们是青少年，就会受到完全取消所有电子设备的威胁。 而且，他们是你的家人。 你不能解雇你的家人。 你从来没有真正地从家里回家。

So it’s not surprising that people are more stressed at home. Not only are the tasks apparently infinite, the co-workers are much harder to motivate.

所以，人们在家里压力更大也就不足为奇了。 不仅任务显然是无限的，同事们也更难被激励。

\21. According to Paragraph 1, most previous surveys found that home ________.

[A] was an unrealistic place for relaxation [B] generated more stress than the workplace

[ a ]是一个不切实际的放松场所[ b ]比工作场所产生更多的压力

[C] was an ideal place for stress measurement [D] offered greater relaxation than the workplace

[ c ]是测量压力的理想场所[ d ]比工作场所提供更大的放松

\22. According to Damaske, who are likely to be the happiest at home?

[A] Working mothers. [B] Childless hu**ands.

A. 职业母亲 b. 没有子女的丈夫。

[C] Childless wives. [D] Working fathers.

C. 无子女的妻子 d. 有工作的父亲。

\23. The blurring of working women's roles refers to the fact that ________.

[A] they are both bread winners and housewives

[ a ]她们既是养家糊口的人，又是家庭主妇

[B] their home is also a place for kicking back

他们的家也是一个休闲的地方

[C] there is often much housework left behind

C. 常常留下许多家务活

[D] it is difficult for them to leave their office

[ d ]他们很难离开办公室

\24. The word “moola”(Line 4, Para. 4) most probably means ________.

[A] energy [B] skills [C] earnings [D] nutrition

能量技能收入营养

\25. The home front differs from the workplace in that ________.

[A] home is hardly a cozier working environment

家里的工作环境很不舒适

[B] division of labor at home is seldom clear­cut

国内的劳动分工很少明确

[C] household tasks are generally more motivating

C. 家务通常更能激发人的积极性

[D] family labor is often adequately rewarded

D. 家庭劳动往往得到足够的报酬

喜悦曼陀罗

关于喜悦曼陀罗

喜悦曼陀罗是一种古老的静心技巧，将呼吸与脉轮清理相结合，通过强烈的呼吸方式，让封闭的脉轮能量流动顺畅，全面提升身心灵的平衡状态。当你的生命能量是顺畅的，七个脉轮是净化和平衡的，你将会感到活力及喜悦，会充满力量及智慧，亦会感受到与宇宙连接的力量。但是，如果你的能量是受阻的，你的身体、情绪、心理等就相应呈现出一种负面的状态，因此通过深层有意识的呼吸释放能量阻塞，并可以自发地收到一些关于生命中所发生的洞见。

喜悦曼陀罗练习方法

喜悦曼陀罗（Ananda Mandala）是打开脉轮、上升昆达里尼能量的练习，原理取自印度的吠陀经、或称阿育吠陀。准备姿势：这个练习效果最好的是一群人围成一个圈做，盘腿坐（选择自己舒适的坐姿、不必强求单盘或双盘），大家膝盖靠膝盖坐成一个圆圈，每个人左手向上、右手向下，并且这样握住左右两人的手，形成一个能量的锁链，这样做的效果最好。自己做的时候，要注意自己体质，如果是对能量比较敏感的，建议不要自己做。如果觉得没问题，就可以盘腿坐，双手向上摊放在膝盖上，或者用“智慧手印”，就是食指和拇指捏起来，手背放在膝盖上。我们的准备就好啦，可以放音乐了~如果不能盘腿做的朋友，就坐在一个有靠背的椅子上。在整个练习中，时刻保持脊柱的垂直十分重要。练习说明1、第一部分呼吸练习练习开始时，腹式呼吸，只用鼻子，不用嘴巴的，呼吸时将注意力放在呼吸上，如果有杂念，也不要克制，那都是在清理身体的情绪，觉察到自己走神了就回来。说one就是吸气，吸气要深；说two吐气，吐气要快速有力。跟着她的节奏，这样one，two，one，two会持续4分钟左右，最后一个two~~~很长，就把气吐尽，然后屏气，观想第一个脉轮海底轮，然后会有唱诵海底轮（Mooladhara）Lang~~~~~。然后说one~~~~你就吸气，吸到头顶屏气缩肛，观想顶轮，唱诵顶轮（ Sahasrara）Ogum Satyam Om~~~~然后说two~~，就把屏住的气全吐出来。这是一轮，一共有7轮，每一轮都是第n轮+顶轮，第七轮是顶轮+顶轮。然后就跟着一个一个脉轮跟上去，大家熟悉了脉轮的英文和唱诵，就会很熟悉了。最重要的是一定听着里面的引导呼吸。

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来源：

探索脉轮：根源 – 海底轮脉轮

海底轮脉轮的基础知识

muladhara这个词发音为“moola-dhara”或“mūlādhāra”，在梵语中意为“存在之根”。进一步分解这个词，“mula”这个词意味着根，“dhara”意味着能量。

身**置：靠近脊柱或尾骨底部和骶骨下方

颜色: 红色

种子声音：Lam（लं）

元素：地球

手印：Gyan Mudra

感觉：气味

作用：排泄

器官：肾上腺、结肠和肾脏

神：象头神

象征：四瓣莲花

石头：石榴石、红碧玉、红玉髓或鸡血石

海底轮的发展

根轮首先在受孕到 7 岁之间发展。在这个关键的发展时期，你开始形成你对世界的理解和内化的安全感和信任感的基础。这个脉轮形成了肉体和能量体之间的第一个联系，创造了从物质到精神的桥梁。

海底轮的情绪和能量

由于海底轮是七脉轮系统中的第一个脉轮，它也是昆达里尼或导致觉醒的强大能量的所在地，因为它沿着脉轮上行至头顶。在传统的密宗瑜伽中，海底轮也是红色宾都的所在地，或与头部的白色宾都结合的微妙能量滴。这两种能量的结合代表了夏克蒂和湿婆的女性和男性能量的结合，最终导致解放或解脱。

如何识别你的根脉轮何时失去平衡

治愈的第一步是首先识别出你何时失衡。当我们承认存在不平衡时，我们就可以开始采取措施转移这些能量并从内部治愈。

心理、情感和精神迹象您的海底轮脉轮失去平衡：

• 焦虑、压力、创伤后应激障碍或抑郁

• 疲劳或嗜睡

• 失眠

• 难以在生活中采取行动或感到被困

• 感觉与自己或他人脱节

• 注意力分散或难以集中注意力

• 焦躁不安或不耐烦

• 关注物质问题或贪婪

• 担心安全、安保或您的基本需求

您的海底轮脉轮失去平衡的身体迹象：

• 消化问题

• 慢性压力或肾上腺疲劳

• 肾脏或膀胱的健康问题

• 腰痛

• 生殖问题

• 快速增重或减重

• 骨盆疼痛

• 失禁

• 饮食失调

平衡海底轮脉轮的 5 种简单方法

1.练习接地瑜伽体式

由于根脉轮是微妙能量体和整个脉轮系统的基础，因此必须在这个脉轮中心创造稳定性和力量。加深这种接地感的一个很好的方法是通过瑜伽姿势来**尾骨或骨盆，并包括扎根于地面以增强力量。此外，任何激活 mula banda 或“根锁”的姿势都非常适合这个脉轮。

海底轮脉轮的瑜伽姿势：

• 鹰式（Garudasana）

• 简易坐（Siddhasana）

• 树式 (Vrkshasasna)

• 山式（Tadasana）

• 儿童式（巴**那）

• 花环式（马**那）

• 战士 2 式（Virabhadrasana II）

• 弓式（Dhanurasana）

• 平板式（Phalakasana）

• 放风式（Pavanmuktasana）

4.使用声音治疗的力量

瑜伽的一个主要信念是，一切都是振动或斯潘达。Spanda 是宇宙的微妙脉动，这种脉动也存在于我们每个人的内心。调整到这种脉动能量进行治疗的主要方法是通过咒语、肯定和治疗声音频率。海轮脉轮以 396 赫兹的视唱音频率振动，因此以该频率聆听疗愈音乐或藏族歌唱碗可以带来深刻的疗愈效果。

• 我是

• Gayatri 真言

• Om Gam Ganapataye Namaha

• 我强壮而稳定。

• 我很安全。

• 我已接地并已连接。

5.治愈你内心的孩子

海底轮的发育发生在出生到七岁之间的发育时期。在人生的这段时间里，许多人经常会经历隐藏的创伤，他们甚至可能在以后的生活中都没有意识到。内在小孩的疗愈工作是连接根脉轮内的核心伤口并打开这个内在疗愈中心的重要过程。