每天走40分钟能不能瘦腿

1、快走可以减赘肉但是快步走减赘肉绝不是一朝一夕就可达到目的的。这样的运动需要坚持长久，不可半途而废。另外快走对预防糖尿病、心脏病、骨质疏松症以及某些癌症，都具有良好的效果。每次至少不间断快走20分钟，最好是40分钟。

2、据研究表明每天应当步行40分钟，有益健康。要瘦腿，那还不得走成天走，不然就是锻炼腿部肌肉。要瘦腿，偷懒就是买个震动设备，要不就登山。

3、不可能。我建议你走楼梯或做瘦腿操http：//？bid，有助于改善腿型。要看你是肌肉型的腿还是脂肪类型的腿，肌肉型的基本很难改变，脂肪型的可以通过爬楼梯、爬山来改善哦。

我的腿会不会太粗啊?!!女生13岁。

而洗完澡后再喷上有镇定清凉舒缓功效的化妆水或者乳液，然后做立壁抬腿十五分钟，从而起到促进腿部血液循环，放松腿部肌肤消除疲劳。

小妹妹，你的腿不算粗啦。主要是你才13岁，还要继续长高的。以后长高了，就没有小时候那样胖乎乎的了。但是13岁正是成长的时期。不要熬夜，不要挑食，吃饭要大半饱就好了，不要过多也不要过少，注意食物营养的搭配。

腿胖可能是缺乏运动，也可能是你坐的太多。长期坐立会导致大腿肥胖和臀部肥大，对于爱美的女孩来说，这些都是扼杀美丽的杀手，不管是穿裤子还是裙子都会不好看的，即使身高高也有缺陷。

穿上高跟鞋,每天站上八个小时,真的能瘦腿吗?

良好走姿的瘦腿秘诀 正确走姿： a. 穿上高跟鞋，上半身挺直（注意姿势，不要前倾或后仰），吸气收小腹，把气停在胸腔的位置 b.以大腿的力量，将大腿轻轻抬起带动小腿往前跨出步伐。

穿高跟鞋会瘦腿，但是同时经常穿高跟鞋会引起静脉曲张，生成腿部肌肉，腿部肌肉是很难减下来的。

穿高跟鞋能加重腿部的负担，可以瘦腿，但长时间穿高跟鞋走路腿脚很受罪，我不赞成穿高跟鞋减腿部脂肪。如果你想让腿瘦点，你可以试试以下方法：揉搓腿部肌肉，直到腿部发热，持之以恒，会有明显的效果。

不建议穿长时间穿高跟鞋，长时间穿高跟鞋对腿部血液循环不好，会造成静脉曲张，瘦腿的话建议你跳跳舞毯，游泳，跳绳。。

能。常常穿高跟鞋，可以或许有效地削减腿部过剩的脂肪，避免腿部过剩的脂肪再生，而且可以或许紧实腿部肌肉，让双腿更苗条更紧致。

高跟鞋真的能瘦腿吗?

适合的高度的高跟鞋不但可以校正身姿，保持体型，而且还可以减去腿部多余脂肪，防止腿部多余脂肪的再生。 所以经常穿高跟鞋的人一般腿部都很少有赘肉，修长而美丽。这些都是平时穿高跟鞋的辛苦所磨练出来的。

能。常常穿高跟鞋，可以或许有效地削减腿部过剩的脂肪，避免腿部过剩的脂肪再生，而且可以或许紧实腿部肌肉，让双腿更苗条更紧致。

这些都应该是因人而异的，因为很人多人都说穿高跟鞋可以瘦腿，但是我并没有。而且应该长时间穿高跟鞋，腿上的肌肉反而更加紧实了，有一点像肌肉腿一样，觉得都已经不好看了。

这个好像真有点作用，但是穿高跟鞋的敝处要大于利。一般情况下，鞋跟高度适宜的鞋子穿在脚上，全身的重量由全足负担。