初中英语，每天1小时，16天快速背完1600词的方法

快速记忆初中的1600词，只要方法得当是可以做到的。通常只要16天就可以把初中的1600词背完，并且可以把遗忘率控制在非常低的范围内。

快速记忆初中单词从三个维度出发：记忆方法、词表、意志品质。

记忆方法比较有效的是：睡眠记忆法

这个方法是公开的，作者虽然将这个方法主要用于高中生的单词快速记忆，但是对初中生来说也非常有效。方法是利用睡眠周期来放大记忆效果，使睡眠的闲置时间产生被动的复习。 这样你每天只花一小时就能记住100个单词 。

具体的方法可以自己去网上学，这里我就讲一下初中生需要注意的地方：

① 一背四复习，周末总复习要做到位。

② 机关枪式的读单词方式一定要会，这种方法可以提高思维速度，同时利用口腔的肌肉记忆产生中长期的记忆。

③ 初中生还在长身体阶段，睡眠的时间长度选取5或6个睡眠周期，也就是7.5或9个小时。

由于睡眠记忆法官方只提供了高中生的快速记忆词表，所以初中生的单词表就要自己准备。有利于降低记忆心理压力、实现快速记忆的词表用的是“单页大容量的排版方式”。其实初中课本的课后单词就是按照单页大容量的排版方式进行排版的。

所以，最好的词表就是：我们把初一到初三的每一个单元的课后单词都复印出来，然后装订成册，这样我们就拥有了一份初中生的单页大容量的快速记忆词表。

不建议大家选用那种厚厚的单词书，这些单词书里面添加了很多无关内容，会形成背景干扰，不利于记忆，也不符合记忆心理学。

超半数的初中生，用睡眠记忆法背完一轮单词就记住了，有的同学记忆力差，第一轮没法全部记住。这是个人神经发育水平的差别，也就是天赋的影响。我们以分数为参考标准：

① 背完1600词，能够做到看到单词就知道意思的同学，120分的中考难度卷子，保底可以拿到96以上，达到这个水平的同学，可以继续背高中单词提分，背完可以再多拿12分。

② 分数没有达到96分的同学，可以每天用睡眠记忆法复习200个，再复习两轮。

遇到特别容易遗忘的顽固单词，可以用这种带盖子的英语单词本子，左边写英文，右边写中文。利用课间、上厕所、走路等等碎片时间，时不时拿出来复习。这样重复的次数多了，自然就记得住了。

最后，意志品质是最关键的，不管用什么方法背单词，执行力到位了才能起效果。意志品质发挥着极大的作用。初中阶段属于人生观的形成时期，需要家长多引导。否则，即便16天能背好单词，一天都不去努力，结果也是枉然。

我常用的方法是，把招聘软件打开，给孩子看看对英语没要求的工作，和对英语有要求的工作的薪资对比。残酷的数据，直接可以划分出孩子未来的阶级，一般对孩子都会有所触动。

初中英语背诵有什么好方法？用睡眠记忆法，一天背100个单词

初中生背诵英语的主要目的就是为了应付中考，把初中的1600个单词背下来，做到看到单词能知道意思，120分满分的中考卷子，就一定能够拿到96分以上。这是完全不会语法都能拿到的分数，如果有语法基础，分数会浮动到96~108分。最后的10%的分数主要靠超纲背高中的3500词来实现。

以应试为目的的英语背诵，最高效的方法就是“睡眠记忆法”。这个方法主要就是适合那些记忆力比较差的同学，利用一天中记忆效率比较高的时间段进行记忆和复习，同时利用睡眠周期放大记忆效果，提高效率。

“睡眠记忆法”不是在睡觉的时候听音频，相反睡眠记忆法非常强调睡眠的质量，建议考生按照睡眠周期，设定睡眠的时间，以提高睡眠的质量，进而推动记忆的效果。在睡眠的过程中听音频会造成睡眠质量的下降，影响睡眠的效果。大家肯定都知道睡眠质量好的人记忆力会比较好，所以不要望文生义。

“睡眠记忆法”是完全无偿公开的方法，有很多细节要注意，建议大家去检索阅读一下原文。我这里主要给大家科普一下，使用睡眠记忆法的时候需要注意的要点。

① 记忆的单词量很关键：

“睡眠记忆法”原文中强调每天要背100个单词，很多同学会不自信，不相信自己能够背下来100个单词。然后本着“循序渐进”的思想，想当然地把单词的记忆量缩减为一天20个或者一天10个。结果又重回老路，造成背了后面忘了前面，记忆周期无限拉长。

这里面就涉及到“记忆极限”的问题，我们的大脑都是大同小异的，背了一个单词，如果超过60天没有复习，就会完全遗忘，好像完全没有见过一样。所以，我们记忆单词的量决定了我们记忆单词的总体周期时长。其实，你根本不用担心，只要你严格按照“睡眠记忆法”的要求，做到“一背四复习，周末总复习”。你就可以做到只花一小时就记住100个单词，16天就可以背完初中的1600词。

② 单词表的选择很关键：

“睡眠记忆法”的作者主要是指导高中英语的，所以有提供高中的单页大容量的单词版本。但是，初中的单词表作者没有提供，我们就只能自己通过研究他提供的单页大容量的高中词表来进行准备。

所谓的“单页大容量”，就是要在一页纸上尽可能地放上我们一天需要记忆的单词量，以一页100个为宜。同时，词表必须是乱序的版本，按照作者的说明，这么做是为了避免在记忆过程中产生混淆。其实，我们可以把初中课本的课后单词复印出来，然后装订成册。这样的词条本身就非常接近“单页、大容量、乱序”的标准。

③ 机关枪式的读单词方式

背单词的时候采用“机关枪式”的读单词方式，实际上和“睡眠记忆”关系不大，但是可以充分利用口腔的肌肉产生肌肉记忆，提高记忆的效果。每种记忆技巧提升的效率相互叠加以后就会产生“复利”，所以综合使用效果会好。

这个读法可以参考“睡眠记忆法”的作者在短视频平台提供的视频示范，用文字也不好表述。但是，我们要注意的就是，读不是瞎读，一定要在听了单词的标准发音以后，在模仿标准发音的基础之上，然后再实现机关枪式的读法。因为，肌肉记忆往往是永久的，一开始读准了，一辈子都会读得很准。

读多了以后，大脑里面会产生一种“心理发音”。就是我们平常在思考的时候，大脑里面说话的那个声音，大脑里面一旦有了英语的“心理音”，你会发现你背单词的效率就会突飞猛进。

16天背完初中英语单词

16天背完初中英语单词方法如下：

1、Chant记忆法：词汇记忆中，有许多容易混淆，很难记住的语言点，尽管我们老师反复讲解，但是到考试的时候还是错误百出。这时我们不妨尝试自编一些上口押韵的“识记歌谣”，这样一样就容易多练。

2、创新记忆法：有些单词的读音谐音成某个音似的词或短句，还能把它的汉语意思和读音相联系，记忆起来也会有奇效。

3、记忆联想法：学习单词时，将联想法运用到记单词中，比如all单词长的相似以及al的发音相同的单词放到了一起。

4、主题记忆法：新目标英语的每个单元都是围绕一个话题展开的，把与主题相关的词汇放到一起集中复习，效果是非常好的。

5、音形结合记忆法：这种方法对于记忆长单词的效果特别好。越是长单词，越是好记，往往是会读了就能写出来。

6、运用记忆法：积累的词汇难记易忘，除了记忆方法的原因之外，主要就是缺乏运用，积累了而不运用就成了消极词汇。对单词的掌握，不会用就不能算是对词汇的真正掌握。