随着现代医学的不断进步，越来越多的孕妇开始注重自身的健康和安全。其中，宫内感染是一种比较常见的疾病，如果不及时治疗，可能会严重影响孕妇和胎儿的健康。那么，孕妇应该如何预防宫内感染呢？

首先，在孕期要注意个人卫生。勤洗手、勤换衣服、勤洗澡都是很好的习惯。其次，要注意饮食卫生。避免食用未熟透或质量不过关的食品，尽量少吃油腻、辛辣等**性食物。此外，还要合理地安排休息时间，避免过度劳累，保持心情愉悦。

对于有宫颈炎、盆腔炎等疾病史的孕妇，更需要定期进行产前检查，确保身体的健康和稳定。如果出现感染症状，如发烧、腹痛、**分泌物异常等，要及时就医，接受规范治疗。

那么，宫内感染对孕妇和胎儿有哪些危害呢？宫内感染可能导致孕妇流产、早产、羊水污染、胎儿宫内缺氧等情况，严重的甚至会对母婴双方的生命健康造成威胁。

总之，孕妇预防宫内感染非常重要，需要从日常生活中入手，保持良好的个人卫生习惯，注意饮食卫生和合理休息，定期进行产前检查，并在出现症状时及时就医治疗。这样才能确保自身和胎儿的健康安全。