转呼啦圈时抹上精油包裹上保鲜膜,每天转半个小时或者一个小时,减肥效果...

1、不过我有缠上保鲜膜，这样每晚转半个小时，能出很多汗。有人说，缠保鲜膜减的是水分，其实不一定，我个人觉得缠上后，转呼啦圈，热量在体内散发不了，所以越来越热，燃烧脂肪的速度更快呢。

2、想要达到减肥的效果，那每天至少需要转45分钟以上的呼啦圈才可以。呼啦圈是一项很好的有氧运动只是运动的话，每天转呼啦圈半个小时以上是必须的。

3、能，我就这样瘦下来的，到网上订拉比雅牌子的专门抹在肚子上的。再用保鲜膜裹着。