当我们回顾自己的人生时，总会发现那些成功的人都有一个共同点，那就是他们坚持自律。自律是一种能力，是指通过自我控制和规划，使自己按照既定的目标和计划去行动的能力。这种能力是每个人都可以拥有的，只要我们愿意付出努力去培养和坚持。

首先，要明确自己的目标和计划。只有明确了自己要达到的目标和制定了可行的计划，才能有方向地去行动。无论是短期的目标，还是长期的计划，都需要有一个清晰的思路和可操作的步骤。同时，我们也要时刻检查自己的进度和效果，及时调整自己的计划，以确保自己的行动符合预期的结果。

其次，要保持积极的心态。坚持自律需要一定的毅力和耐力，因为在实现目标的过程中，难免会遇到各种各样的挑战和困难。但是，我们不能因为一些小的挫折而放弃自己的目标和计划。相反，我们要保持积极的心态，乐观面对困难，不断调整自己的思路和方法，以克服任何的难关。

第三，要养成良好的习惯。良好的习惯是坚持自律的基础，它可以让我们更容易地控制自己的行为和思维，使我们更加高效地完成任务和达成目标。比如，每天早上定时起床、规律作息、坚持锻炼等，这些习惯可以让我们的身体和思维更加健康，更容易保持自律。

最后，要不断激励自己。激励自己是坚持自律的重要因素之一。我们可以通过给自己一些小的奖励来激励自己，比如完成一项任务后可以去逛街、看电影等。这样可以让我们更有动力去完成自己的目标和计划。

坚持自律是一个需要长期的过程，需要付出不断的努力和坚持。只有当我们能够掌握自己的行为和思维，不断努力，才能成就自己的人生。

坚持自律，目标计划，积极心态，良好习惯，激励自己。