1下载iTunes 111版本，因为这个版本支持iOS7正式版2下载iOS7正式版选择适合设备的版本3将iPhone关机4按住Home键，同时按住Power键电源键5这时候会出现白苹果LOGO，不要松开两个按键，等待大约10。

现在iOS7的正式版已经发布了，iPhone4可以直接升级到iOS7，你在iPhone4的设置里面选择通用，然后再选择检查更新的选项，iPhone4就会提示有可用的更新，在确定更新之后，iPhone4自己就会完成固件的下载和更新，重启之后就可以使用i。

1OTA更新 也就是说，只要你的设备在iOS 7升级的名单中，你可以在设备上找到“设置”“通用”“软件更新”，选择iOS 7，然后设备就会联网下载并安装建议使用WiFi，需要注意的是，在数据网络状态下App Store。

1Home键进入主屏幕菜单，单击设置按钮图标2在设置菜单找到“通用”选项进入3在通用选项中找到“软件更新”进入4系统会自动检测到最新版的ios7，此过程正常情况10秒左右，耐心等待5检测完毕，系统会显示更新版本。

打开手机主页面在主屏进入设置模块2 进入之后大家选择通用进入3 然后在通用里面找到软件更新进入4 接着我们就可以看到ios71固件了，选择下面的下载并安装5 然后有一个下载协议，我们同意继续6。

iphone4升级ios7一直正在检查更新的原因1当前版本已是最新版本2苹果服务器繁忙，暂时无法连接建议连接itunes进行升级操作为第一步电脑登陆苹果官网下载itunes软件，安装完毕后打开第二步用数据线把iphone4。

关闭ios7后台应用程序刷新关设置通用后台应用程序刷新关闭ios7自动下载设置itunes Store和App Store自动下载的项目下面，全都关掉增强对比度开着设置通用辅助功能增强对比度，打开增强对比度。

iPhone 4 升级到 iOS 70 比较流畅，没有顿卡的感觉，而且一些新功能也给用户带来不俗的体验一些 iOS 7 的功能也不会在此次更新中为 iPhone 4 带来1，地图的 3D 路线规划功能2，相机应用里的全景拍照功能3。

1iPhone4更新系统可以直接在手机上更新 2建议连接itunes进行升级，使用OTA升级容易出现错误升级的操作为第一步电脑登陆苹果官网下载itunes软件，安装完毕后打开第二步用数据线把iphone4与电脑连接第三步在。

全新iOS7系统，支持包括iPad2iPad3iPad4iPad miniiPhone4iPhone4SiPhone5Touch5在内的8款苹果设备升级更新显然，iphone4在支持范围之列虽然iphone4可以升级ios7但是流畅性较之4s以及后续版本手机来说大打。

可以更新到ios71iOS 7是iOS系统是继iOS 3至iOS 6以来最大一次升级，它采用全新的图标界面设计，总计有上百项改动，其中包括控制中心通知中心新的多任务处理等等2 iOS 7是美国苹果公司开发的手机和 平板电脑。

下载ios7固件 下载itunes最新版最好先把你的应用什么的备份先，以防万一刷ios70之前，请保证您的iPhone处于未越狱状态，如处于越狱状态，请刷回未越狱状态按住shift，点击检查更新，选中你下载的ios7固件，开始恢复。

iPhone4运行ios7较流畅，刷机方法如下iOS 7在用户界面上有着与之前版本完全不同的视觉设计，应用程序的图示变得更锐利平面，也在许多地方采用了较为纤细的字体，以往的拟物风格skeuomorphi**在iOS 7中不再出现此外。

可以升级的，方法如下升级的步骤如下第一步点击”设置“第二步点击”软件更新“第三步点击”下载并安装“第四步输入手机锁屏密码验证，等待验证进行第五步点击右下角的同意，同意协议第六步。

应该是不会的一般iphone会卡都是因为内存剩余不多，否则是不会的但是由于iphone4是较老的机款所以可能会出现程序容易闪退，或者是黑屏死机的现象个人认为系统更新后功能并没有什么改变，建议还是不要更新较好。