休息是治疗肩周炎的关键。患者需要减少肩部的活动，避免过度使用肩部肌肉。可以使用冰敷肩部来减轻疼痛和肿胀。每次冰敷的时间应该在15到20分钟之间，每天可以进行3到4次。

物理治疗也是治疗肩周炎的重要手段。物理治疗包括**、针灸、理疗、电疗等。**可以缓解肩部肌肉的紧张和疼痛；针灸可以**身体的自然疼痛缓解机制，减轻疼痛和肌肉紧张；理疗和电疗可以促进肌肉的恢复和减轻疼痛。

药物治疗也是治疗肩周炎的重要手段。非甾体抗炎药（NSAIDs）可以减轻疼痛和肌肉炎症；镇痛药可以减轻疼痛；肌肉松弛剂可以缓解肌肉紧张。这些药物应该在医生的建议下使用，并且应该遵循正确的用药方法。

肩部运动也是治疗肩周炎的重要手段。肩部运动可以帮助恢复肩部肌肉和关节的功能。患者可以进行肩部伸展、旋转和弯曲等简单的肩部运动。这些运动应该在医生的指导下进行，并且应该逐渐增加运动的强度和频率。

手术也是治疗肩周炎的最后手段。手术通常在其他治疗方法失败后才使用。手术的主要目的是去除肩部肌肉、韧带或肌腱的炎症或损伤，恢复肩部的正常功能。

肩周炎是一种常见的肩部疾病，及时的治疗是非常重要的。治疗肩周炎的方法包括休息、物理治疗、药物治疗、肩部运动和手术。患者应该在医生的指导下进行治疗，并且应该遵循正确的治疗方法。