七日瘦身汤菜谱做法七日瘦身是什么?

番茄用水洗净，切成小块状。卷心菜洗净，切成三角形小块状。将以上5种菜放入大煲内，注满清水，翻滚后，慢火煲3小时左右，余下汤水即可，汤水可浓可淡，你可以用盐调制你喜欢的味道，但不能放入动物油类。

七日瘦身汤为七天份的食谱——以蔬菜汤为底，每天搭配不同的东西(如少量的水果、马玲薯、香焦及脱脂牛奶、大量牛肉、牛排及糙米等而成)。因其方法简单易懂，加上某位艺人大力推荐，所以曾一度造成流行。

赤小豆鲤鱼汤 原材料：赤小豆150克，鲤鱼1条，适量调料。做法：将鲤鱼宰杀、去内脏，洗净后切大块。加入赤小豆、适量清水同煲汤，加入料酒、盐等调料，即可。做法简单易行，可佐餐。

七日瘦身汤的做法 洋葱去皮，用水冲洗干净，切成角形。青辣椒用水洗净，切成小型块状，去除籽。(注：辣茎不去)芹菜用水洗净，切成斜段。番茄用水洗净，切成小块状。卷心菜洗净，切成三角形小块状。

但七日瘦身汤却拥有众多的粉丝，是很多明星和模特惯用的快速瘦身方法，也是天后王菲常年保持身材的诀窍。

七日瘦身汤是网络上非常热门的饮食减肥方法，七天以喝减肥蔬菜汤为主，搭配水果等进行半断食减肥，让身体排出毒素、分解脂肪，达到快速减肥的目的。

七日瘦身汤的做法

1、七日瘦身汤的做法是怎样的呢，从文章中可以看出我们需要准备适量的中药材，莱菔子都是非常常用的。当然，我们还可以在其中加入适量的荷叶和薏仁，茯苓这种中药材也会被用到。

2、制作材料：洋葱2～5斤、青辣椒0.5～1斤 辣或微辣、芹菜1斤 正品 、番茄5～3斤、卷心菜1斤、盐少许。准备6个不大不小的洋葱，切成三角形；6个西红柿或3罐西红柿酱，1棵洋白菜，3个辣椒，几棵芹菜。

3、食用方法一：一周7天不吃任务东西，一感觉肚子饿了就喝巫婆汤，这样的使用方法的减肥效果比较明显，一周下去大概能瘦20斤左右。

4、十七日瘦身汤一般只需烧开后煲3小时左右即可，中途不可加冷水，在开始时加足。十煲七日瘦身汤须加少许盐。普通锅均可，用高压锅者始终不能盖紧，只当普通锅用，不能用电饭锅等。

5、这一天可以吃点米饭和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水。蔬菜可以用葱炒着吃。这个减肥方法不适合长期食用。建议大家还是要配合运动，每两周食用这款瘦身汤，这样就能既快速又有效的瘦身。

6、做法 洋葱去皮，用水冲洗干净，切成角形。 七日瘦身汤 青辣椒用水洗净，切成小型块状，去除籽。(注：辣茎不去) 芹菜用水洗净，切成斜段。 番茄用水洗净，切成小块状。 卷心菜洗净，切成三角形小块状。

七日瘦身汤必须熬三个小时吗?

十七日瘦身汤一般只需烧开后煲3小时左右即可，中途不可加冷水，在开始时加足。十煲七日瘦身汤须加少许盐。普通锅均可，用高压锅者始终不能盖紧，只当普通锅用，不能用电饭锅等。

七日瘦身汤一般只需烧开后煲3小时左右即可，中途不可加冷水，在开始时加足。1煲七日瘦身汤须加少许盐。普通锅均可，用高压锅者始终不能盖紧，只当普通锅用，不能用电饭锅等。

每一小时喝一碗以上。(饿时喝更好)七日瘦身汤一般只需烧开后煲3小时左右即可，中途不可加冷水，在开始时加足。喝汤期间，饿了就要喝，不感到饿时也需喝，切记：饿了就必须喝，不感觉饿时，隔一小时喝一碗。

专门喝汤，如果连续二天无明显效果，须在第三日开始，喝汤同时食少量汤渣，这种情况只有万分之一。正常饮食时喝七日瘦身汤，减肥速度会较慢，请自我调节。 瘦身汤期间，最好大量喝汤，只吃少量食物。