今天是星期一，早上七点半起床，做了早餐后开始了新的一周。上午的课程是英语口语，老师要求我们每个人都要在课堂上发言，这对我来说是一个挑战，因为我一直都不太敢开口说英语。但是我还是尽力地表达了自己的想法，虽然有些紧张，但我相信这对我的英语口语能力有所提高。

中午的时间比较紧张，只有一个小时，我在食堂吃了一碗鱼香肉丝面，然后去了图书馆自习。下午的课程是计算机编程，我们需要在电脑上写代码，这对我来说比较难，因为我对计算机编程并不是很熟悉。但是我还是尽力地完成了老师布置的任务，虽然有些错误，但我相信这对我的编程能力有所提高。

晚上的时间比较自由，我和同学一起去了健身房锻炼身体，跑了十分钟的步，然后做了一些力量训练。回到寝室后，我做了一份英语阅读练习，希望能提高自己的阅读能力。我看了一集英语电视剧，练习听力。