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素松做法 | 一道简单营养的素菜

更新时间:2026-08-29 13:57:15 周记网3年前 (2023-06-01)美食58

素松是一道非常简单的素菜,它以豆腐为主要原料,配以蔬菜和香料,口感松软,味道清淡,非常适合夏季食用。今天,我们来分享一下素松的制作方法。

素松做法 | 一道简单营养的素菜

所需材料:

豆腐 300克

胡萝卜 1根

青椒 1个

洋葱 1个

葱姜蒜适量

盐 适量

鸡精 适量

生抽 适量

料酒 适量

糖 适量

油 适量

步骤:

1.豆腐切小块,用开水焯水后捞出备用。

2.胡萝卜切成细丝,青椒和洋葱也切成丝备用。

3.热锅凉油,放入葱姜蒜煸炒出香味,再放入胡萝卜丝,青椒丝和洋葱丝一起翻炒。

4.等到蔬菜翻炒至八成熟,放入焯水过的豆腐块,加入适量盐、鸡精、生抽、料酒、糖和适量水,用中火翻炒至汤汁收干即可。

小贴士:

1.豆腐可以用嫩豆腐或者老豆腐,根据个人口感选择。

2.热锅凉油可以让蔬菜更加鲜嫩,口感更好。

3.翻炒过程中,可以适量加水,不要让豆腐煮烂,否则口感会变得粘稠。

4.糖可以起到调节口感的作用,但不要放太多,否则会影响健康。

总的来说,素松是一道非常简单的素菜,它的制作方法也非常容易掌握,适合初学者尝试。它不仅口感松软,味道清淡,而且富含蛋白质和多种维生素,非常适合夏季食用。如果你想要尝试一道简单营养的素菜,素松绝对是一个不错的选择。

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