如何学道?如何学习道家气功?

总的来讲道家气功有一个共同特点，即是按照“恬淡虚无”、“清静无为”来修炼的。

在道家养生气功网里，我们以专修丹田的**作为标准命功**，不管您的所修持的**是采气功、丹田功或小周天功，只要最后是收归丹田，养气丹田的**，那么就必须能在丹田里产结气团。

因此，也可以把道家修炼总的称为静功。 静功，在道家修**法之中，是最为基础的东西；而在气功之中，属于高层次的**。内丹与气功的层次之差另，由此可见。

”道家功有守吐纳、导引、行气、存神、坐忘、心斋、还精、辟谷、踵息、胎息、内丹、太极拳、八卦掌等，其中守导引、胎息、存神、内丹最有代表性 吐纳属气功中的炼气技法，吐纳即呼吸，呼吸包括外呼吸和内呼吸。

道家五行气功

1、宗教中，道家的道士常会练习导引、内丹术气功，佛教里的禅定、**也包含气功。

2、这就是遁术的一种：隐遁术。道教中有九遁术，是道教**之一，又称九宫隐形术。九遁，即九宫遁，是较五行遁形术更为高级秘密的**。宋代《云笈七签》记载：九宫中有隐遁变化之法。

3、彭祖是伟大的哲学家和思想家，是先秦道家先驱之一，他对道家的贡献非常大。他的代表作品是著名的《彭祖经》。彭祖是一个非常聪明的人，他涉猎广泛，对很多东西有深入的了解，所以，他又被后人称为气功**和房中**。

道家气功养生带你领略精气神

1、所以道家养生功既能使人转弱为强，且能返老为少；不但可驱除，恢复健康，而且能补脑养神，增长智慧。道家气功两大代表人物：老子：道家尊老子为始祖。

2、气功给以人一种神秘的色彩，其实现代的气功主要是养生健体的作用，特别是道家气功，更是广为流传与众多中老年人中。道家气功养生带你领略精气神，下面就来见识下什么是道家气功。

3、所以道家有“天有三宝日月星，地有三宝水火风，人有三宝精气神”之说。精气神亦称之为“三宝”、“三奇”、或“三业”，是内丹修炼的大药，是养生的操作目标。

4、道家所称之气，是一种物质、一种能量，是具有电磁性能的生命力。

练道家气功一般要经过几个阶段?

筑基气功的第三阶段，即炼精化气、炼气化神，炼神还虚，炼虚合道。

其**分为三个阶段：初关－－练精化气；中关－－练气化神；上关－－练神还虚。此三关修练之法也称为“三花聚顶”。

修炼气功者，一般要经历四个阶段。第一阶段：初试阶段，又称感性认识阶段。第二阶段：入门阶段，也称理性认识阶段。第三阶段：疾病反复阶段 。 第四阶段：身体强壮阶段 。

第三阶段为：阴阳循环（大周天）。大周天就是把气扩展到下身，因为有了前两个阶段的基础，把气已经练的深长了，所以气的循环可以扩展到全身。呼气用口，吸气用鼻。呼气时腹部凸起，吸气时腹部收缩。

道家气功练习当从命功开始修起，所谓命功指的便是对气脉的练习。具体来说就是以意守下丹田为基础，逐渐充实体内真气，使其自然运行逐渐打通经络。

守一法 —— 此法是道家最爱习练的**之一。