泰拳适合很胖的人用来减肥吗

1、练泰拳会瘦的，在泰拳的练习过程中，全身都进行运动会消耗大量的热量，其中既包括有氧运动，也包括无氧运动，不仅会瘦，而且还会提高全身的协调性，爆发力，肌肉的纬度、耐力、强度等很多好处。

2、你身高6，体重160比较胖，也可以是比较强壮，你这个体型如果训练得好，爆发力强，属于进攻型。你适合学拳击，属于进攻型，贴进去打。泰拳的低鞭腿什么的，你不占优势。

3、看你是否想减肥了。柔道训练方法相对泰拳来说消耗脂肪较少，所以如果想减肥瘦身，那就练泰拳，而且泰拳爆发力强大。如果不想那么高强度训练，不想太瘦身，那么就练柔道。

4、泰拳训练比较辛苦，肌肉也会得到锻炼，你如果不采用有氧运动减脂的话，一个月后会比以前看起来还壮。减脂推荐每天慢跑，时间在15分钟到半个小时，晚饭少吃碳水化合物，适当补充蛋白质，一周就见效。

5、能，最好是戴上护具练防守和回避，5分钟就能练出一身汗，能量消耗极大，不过毅力不足的人很难坚持，练两天就不玩了。

6、泰拳不适合太高的个子，而且中国人的骨骼含钙密度不够，练习了也没有泰国人那么大的杀伤力。拳击适合大体型的人。至于杀伤力，不用问吧？呵呵。不遇到武术高手就几乎无人能敌了（我是说同基础的）。

练习泰拳可以减肥么求大神帮助

泰拳可以增加肌肉量，增强肌肉爆发力、耐力，使您的身体各项机能变得更加强大。

塑身功效：泰拳是高热量、高消耗运动，长期练习可以达到提臀、瘦身、瘦腿、束腰、丰肩。精神功效：泰国是佛教国家，非常注重礼仪，泰拳中同样注重礼仪，比赛之前都要跳拜师舞，以示对尊重。

跑步的时间、方式有好几种，消耗不一样。泰拳的训练与比赛也不是一回事，强度与时间也是不同的，你怎么比？简单的说，相同的训练时间，什么训练心率高，消耗就要大一些，直接的减脂效果好一些。

有助于减肥塑形 散打、自由搏击、泰拳、拳击运动是一项很适合女性塑形的运动，塑造魔鬼身材拳坛美女米申·约翰曾经为《****》拍摄封面，其魔鬼身材引来众人赞叹。

首先能够自强，自卫。练泰拳能锻炼动作协调性，连贯性，使全身肌肉将力量集中起来。能够锻炼速度，冷静，反应，力量，耐力，技巧等等。泰拳：泰拳即泰国拳术，杀伤力大。

泰拳训练有很好的健身功能，能够让人全身放松，达到减压作用，更能排毒养颜。塑身功效：泰拳是高热量、高消耗运动，长期练习可以达到提臀、瘦身、瘦腿、束腰、丰肩。

本人身高180,但有点胖(80Kg)想练泰拳塑身,多长时间可以成功

1、还有就是不要太注重你的体重，而是你的体态，80kg的胖子和80kg的肌肉男，外观上看起来差别还是挺大的。如果说个时间的话我觉得最好是三个月以上吧，这样锻炼下来你的体型肯定会有一个很大的改观。

2、我认为你最好还是练武当纯阳功 提高身体的机能，半年能见效，三年之内就能有小成，如果你是想通过学拳的话，告诉你进展很慢，学拳要先练筋骨，再练精气，你身体虚，筋骨这方面不好练还容易受伤。

3、身高180CM、体重90KG，在标准体重之上。

4、一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是本人标准体重。

5、例如在计划上可以做出侧重，如果脂肪含量偏高，你可以在计划的制定上40%的力量训练与60%的有氧训练，根据具体情况做出相应的调整。但这并不是本篇的重点，本篇主要关注在方法上即超级组训练法，让你减脂与增肌同时进行。