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肚菇的做法大全,让你轻松学会多种做法

更新时间:2026-07-18 23:38:22 周记网3年前 (2023-05-19)美食83

肚菇是一种常见的食用菌,也是一种非常营养丰富的食材。肚菇味道鲜美,口感脆嫩,还含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,对身体有很多好处。下面我们就来介绍一些肚菇的做法,让你轻松学会多种做法。

1. 香菇肚菇炒鸡肉

材料:鸡肉、肚菇、香菇、姜、葱、盐、生抽、料酒、鸡精、水淀粉。

做法:

肚菇的做法大全,让你轻松学会多种做法

1. 鸡肉切成丁,加入料酒、盐、生抽、水淀粉腌制20分钟;

2. 肚菇、香菇、姜、葱切成丁备用;

3. 热锅凉油,加入姜葱爆香,加入鸡肉煸炒至变色;

4. 加入肚菇、香菇煸炒至出香味;

5. 倒入适量清水,加入盐、鸡精煮开;

6. 加入水淀粉勾芡,翻炒均匀即可。

2. 肚菇炖鸡汤

材料:鸡肉、肚菇、姜、葱、盐、料酒。

1. 鸡肉切块,肚菇去蒂切块,姜切片,葱切段备用;

2. 锅中加入清水,加入鸡肉、姜片、葱段、料酒烧开;

3. 将火调至小火,炖煮1小时;

4. 加入肚菇,继续炖煮20分钟;

5. 加入适量盐调味,即可食用。

3. 肚菇炒蛋

材料:肚菇、鸡蛋、盐、生抽、油。

1. 肚菇去蒂切片,鸡蛋打散备用;

2. 热锅凉油,加入肚菇煸炒至出香味;

3. 加入鸡蛋煮散,翻炒均匀;

4. 加入适量盐、生抽调味,炒匀即可。

4. 肚菇炒青菜

材料:肚菇、青菜、蒜、盐、生抽、油。

1. 肚菇去蒂切片,青菜切段,蒜切末备用;

2. 热锅凉油,加入蒜末爆香;

3. 加入肚菇煸炒至出香味;

4. 加入青菜翻炒至变色;

5. 加入适量盐、生抽调味,炒匀即可。

以上就是肚菇的几种做法,不论是炒菜还是做汤,都可以加入肚菇,让菜肴更加美味。肚菇的营养价值非常高,同时也非常容易消化吸收,是一种非常适合家庭食用的食材。

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