作文开头：
在我的成长历程中，我曾多次收到师长和家长的谆谆教诲，明白了做人要诚实守信，要遵守纪律，要尊重他人，要有责任感。然而，在某个瞬间，我却犯了**的错误，让自己和身边的人受到了伤害。在这里，我深刻反思了自己的行为，写下这篇**检讨书，向学校和班级道歉，同时也向自己承认错误，做出反思和检讨。
**的原因
我犯下的**行为是在班级聚餐时发生的。当时，我和同学们聚在一起玩游戏，由于输了一局游戏，我情绪失控，竟然拍了桌子一下，吓到了旁边的同学。这个举动让同学们对我产生了不好的印象，也让班级的气氛变得尴尬和紧张。我知道自己的行为是不对的，但当时我没有意识到自己的情绪已经失控，也没有意识到自己的行为会对身边的人产生影响。
**的影响
我的行为让身边的同学感到惊讶和不安，也让班级的气氛变得紧张和尴尬。更重要的是，我的行为违反了学校和班级的纪律，也违反了自己的良心和道德准则，让自己感到内疚和不安。我知道自己的行为给身边的人带来了负面的影响，也让自己失去了别人的信任和尊重。这是我深深反思和检讨的原因。
反思和检讨
这次**行为让我深刻反思和检讨了自己的行为和思想。我意识到自己的情绪控制能力不够强，需要更加冷静和理性地对待失败和挫折。我也意识到自己的行为会对别人产生影响，需要更加尊重他人，遵守纪律，做出符合道德准则的行为。同时，我也会向身边的同学和班级道歉，争取他们的理解和原谅。
结语
这次**行为是我成长道路上的一次教训，也是我反思和检讨的契机。我会更加努力地掌握自己的情绪，更加尊重他人，更加遵守纪律，做出符合道德准则的行为。同时，我也希望身边的同学和班级能够给我一个改过自新的机会，让我重新获得大家的信任和尊重。